赤ちゃんと楽しくできる♪触れあいながら便秘を解消する方法

赤ちゃんと楽しくできる♪触れあいながら便秘を解消する方法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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赤ちゃんの便秘って、病院に行くべきか悩みますよね。
普段から便秘がちな赤ちゃんや、毎日でているのに昨日からでてない…なんて赤ちゃんまで、どんな赤ちゃんにもOKなのが足ツボです!
そこで便秘解消の足ツボを、今回はご紹介します。
赤ちゃんと触れあいながら、楽しく便秘を解消しましょう!

出典: pixabay.com

  • まずは赤ちゃんの便秘の原因から

  • まずは赤ちゃんの便秘の原因から
  • 出典: pixabay.com

  • 赤ちゃんの便秘は、大人と同じように水分が足りなかったり、食事のバランスが悪くなっても起こります。
    それ以外にも、腹筋がまだ発達してない、排便リズムが決まってないために、起こってしまうことも。
    だから大人と同じで、ちょっとくらい便秘なら大丈夫!よく食べ、よく飲み、機嫌が良ければ、足ツボを試しながら、心配しすぎないようにしましょう!
  • 赤ちゃんの便秘に効く足ツボ

  • 赤ちゃんの便秘に効く足ツボ

    出典: instagram.com

  • 便秘の足ツボは、土踏まずのあたりにたくさんあります。
    そこをモミモミしてあげましょう!
    やり方は簡単、ママの親指で、優しくもみほぐせば十分です。
    大好きなママに足をモミモミされて、赤ちゃんも嬉しいハズ。
    大人の足ツボのように強く押すのはNG!優しい力でモミモミしてあげてくださいね。

    土踏まずのモミモミで、赤ちゃんのハートをつかんだら、今度は足指のツボも刺激してあげましょう。
    人差し指の中指側に、便秘に効く足ツボがあります。
    ママの親指と人差し指で、軽〜くつまむようにもみほぐし、ポン!と引き抜いてあげると良いですよ。

    赤ちゃんの便秘に、足ツボを行うときには、嫌がったり痛がったりしないように行いましょう!
    赤ちゃんの機嫌が良いときに、楽しみながら行うのが効果的です。
    赤ちゃんが足の指をギュっと握っていたり、泣いてしまうときにはすぐにやめてくださいね。

    そして、足ツボを刺激するなら、赤ちゃんのお風呂上がりが一番!
    体が温まって、血流が良くなっているので、足ツボの効果がUPします。
    逆に、授乳や食事の後は、時間を空けたほうがベター、赤ちゃんが吐きやすくなってしまいますよ。
  • 足ツボ以外の解消方法もあります

  • 足ツボ以外の解消方法もあります

    出典: instagram.com

  • 赤ちゃんの便秘解消には、足ツボ以外にも水分をしっかりとって、サツマイモなど食物繊維の多い食べ物を与えるなど、食事にも気をつけてくださいね。
    特に離乳食の始めは、赤ちゃんが便秘や下痢になることが多いです。
    一喜一憂せずに、足ツボやマッサージといった便秘解消法を試してみましょう。
    赤ちゃんと触れあえる足ツボで、楽しく遊びながら便秘を解消しちゃいましょう!
赤ちゃんと楽しくできる♪触れあいながら便秘を解消する方法
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