雨の日に頭痛を感じる時は漢方を活用

雨の日に頭痛を感じる時は漢方を活用

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雨の日は気分的に憂鬱にもなりますし、ストレスも多くなります。また、悪天候の日が続いたり梅雨の雨が続くような日だとそれでホルモンバランスを乱してしまう女性も多いでしょう。また、気圧の変化というのも人の体には影響するので、何か体や体調に異変を感じたら、気圧にも注目してみるといいでしょう。


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  • そして梅雨の時期はジメジメが続くことで室内の湿気はたまりますし、洗濯物がしっかり乾かないことは、衣類を直接肌につけるときに不快感を感じることもありますし、さらに気分が鬱になるでしょう。また、適度に日光を浴びることは人間の体、健康維持にも大事なことです。春先や夏場は紫外線が強いので美容のためにも過度な日光浴は控えることが多いですが、適度な日光浴というのは体の細胞を活性化させるためにも大切なものです。
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  • また、雨が続くことで頭痛や偏頭痛を感じる人も多くなります。頭痛を感じた時はできるだけ体、脳、目を休めることも大事ですが、ストレス環境から離れるということも大切です。特に時間つぶしにネットをだらだらと見てしまうようなことも多いですが、ネットもストレスの対象になりますから、程々にすることが大切です。雨の日はバスなどの公共交通機関も乱れが多く、待ち時間が長くなることでスマホを長く見てしまうようなことも多いですが、スマホは首を傾けたり、無意識に長時間同じ体制で画面を見ているようなことも多くなってしまうので注意です。
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  • そういった同じ体制を長時間続けてしまうことで頭痛が悪化してしまうこともあるので、スマホを見る時の体制にも気をつけていくといいでしょう。また、憂鬱な気分によるホルモンバランスの乱れの他、低気圧などの気象の変化によって頭痛を感じてしまうことも多いので、そういった時はできるだけ早くに体を休めることも大事です。また、漢方を取りいれた食事、お茶を取りいれていくのもいい方法です。
  • 漢方というと薬のイメージが強いですが、薬に使われている薬草の他、しょうがやゆずといった身近な植物も漢方に入るので、うまく日常の料理に取りいれていくといいでしょう。漢方は健康維持にも最適ですが、女性のホルモンバランスの乱れを解決するのにも効果的です。ホルモンバランスの乱れは生理不順にもつながりますし、精神的な不安定さにもつながります。気圧に変化があるような時は特に乱れやすくもなるので、食べる物、飲み物などでもうまく管理していくといいでしょう。
雨の日に頭痛を感じる時は漢方を活用
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