雨の日の頭痛に効果的な対策

雨の日の頭痛に効果的な対策

Thumb?1414295452 muah♪さん

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現代人が抱える病気にはいくつもの種類がありますが、中でも特に本人でなくては辛さがわからないのが偏頭痛です。
人によって痛さや頭痛が起きるタイミングは異なりますが、慢性的に頭痛を感じている人のうち1/4程度の人が「頭が痛くなりやすい」というのが雨の日です。
この原因には気温や気圧の変化があるのではないかと言われているのですが、実はまだしっかりとした原因の特定は出来ていません。
そのため対策や治療が非常に難しい分野となってしまっているのですが、それでは雨の日の頭痛に効果的な対策には何があるのでしょうか。


  • 出典: instagram.com

  • まず最も確実に痛みを抑えてくれるのが痛み止めです。
    特に最近だと空腹時でも飲めるような薬が出てきていますから、仕事中や勉強中でも気軽に飲むことができます。
    この薬は人が感じる痛みを直接和らげる作用がありますから、当然、頭の痛みに関しても効果を発揮してくれると考えて良いでしょう。
    ですが注意しなくてはならないのが、雨が降った日に毎日すぐに薬を飲むというのはあまり良くないということです。
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  • 薬にはさまざまな副作用もありますし、加えて継続して服用してしまうと体に耐性が出来て、いつか効かなくなってしまいます。
    とにかく痛みがひどくて何もできないというのであれば飲んでも構いませんが、そうではないのであれば別の方法で対策をした方がよいでしょう。
    ではどういった方法が薬に頼らない対策として使えるのかというと、最も手軽にできるのが痛みを感じる部分を冷やす方法です。
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  • 雨の日の頭痛は血管が拡張していることが原因の一つになっていることが多いため、痛みを感じる部分を冷やして血管を縮小させてやれば、痛みを和らげることができます。
    この冷やす方法と同様、コーヒーや緑茶といったようなカフェインを含む飲み物にも血管縮小作用がありますので、お勧めです。
    カフェインの効果が出るまでにはやや時間がかかりますから、痛みが強くなるよりも先に飲んでおくことが大切です。
    ツボ押しで治療が出来るケースもあるのですが、ツボというのは普通の人だとなかなか分かりづらいところがありますし、無理に押してしまうことで帰って血行が促進され、痛みが強くなることもあります。
  • しっかり勉強した後なら問題ありませんが、よくわかっていないのに適当に押すというのは止めておいた方が良いでしょう。

    雨が降るたびに耐えがたい頭痛に襲われていると何をするのも嫌になってしまいます。
    ですが雨が降ったからと言って何もせずに休むということは中々できませんから、事前に対策をしっかり知って、充実した毎日を送るようにしてください。

雨の日の頭痛に効果的な対策
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