朝の顔のむくみを解消する方法

朝の顔のむくみを解消する方法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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女性は顔がむくみやすい生き物ですから、朝起きたらいきなり顔がむくんでたという方もいるでしょう。そんな時はすごく焦りますよね。女性にとっては顔は命みたいなところがありますから、やっぱりむくんでいるのは嫌ですよね。

そこでここでは、そんな朝でもあわてず対応できるように、顔のむくみを解消する方法についてご紹介させて頂きます。


  • 冷水とお湯で顔を洗うようにする

  • 冷水とお湯で顔を洗うようにする
  • 顔がむくんでいる時に効果的なのは、顔を冷水とお湯で交互に洗うようにするということです。顔をお湯でふやけさせて、顔の中の血液などを通りやすくさせて、そこを一気に冷水で引き締めてあげると、顔のむくみが解消されていきます。

    ただ単に朝の洗顔の時間のお湯を工夫すればいいだけですから、特別に時間もとられませんし、働く女性にとってもすごく取り入れやすい方法なのではないでしょうか。お湯は暑すぎてもよくないので、40度くらいの温度にしておくと良いでしょう。冷水は、ガッツリ冷たくても問題ないので、耐えられる程度の冷たい水で行ってみてください。
  • お風呂に入るようにする

  • お風呂に入るようにする
  • シンプルにお風呂に入るという方法も効果的です。こちらの方法は割と時間がある時しかできないという欠点はあるものの、即効性も高く、効果も出やすい方法であります。

    お風呂に入ることで、汗をかきますよね。そのように汗をかくことが、顔のむくみにはすごく効果的なのです。余計な塩分や水分が原因で顔はむくんでしまっているのですから、その塩分や水分を汗として出してあげると、根本的な原因を改善するので、むくみが改善できるのです。もし時間があるようでしたら、お風呂に入るようにしてみてください。
  • リンパマッサージをする

  • リンパマッサージをする
  • リンパの流れを良くするということも、顔のむくみの改善につながります。そしてこちらの方法も即効性が高い方法と言えるでしょう。耳のした、ちょうど耳たぶの裏くらいのところから、鎖骨に向けてゆっくりと流していきましょう。

    さらに小鼻のよこに手のひらの側面(人さしゆびの側面)をピタッとはめて、そこから耳の前まで押しながら流していく。この流れを数回繰り替えせば、1時間後くらいには顔のむくみも多少は改善されることでしょう。

    朝の短い時間で顔のむくみを改善させていこうと思ったら、自分の持っている時間に応じて、是非これらの中から適切なものを選んで試してみてください。
朝の顔のむくみを解消する方法
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