汗をかく仕組みと汗をかかない女性がいる理由とは

汗をかく仕組みと汗をかかない女性がいる理由とは

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女性にとって、汗をかくことは悩みを招くひとつの原因ですが、良い汗をかく事は大切な要素となっています。体の循環を良くする為にもよい汗をかくことは重要です。


  • 汗は体からでる成分であり二種類あります

  • 汗は体からでる成分であり二種類あります
  • まず一つ目はからだに良いと言われているサラサラしたタイプです。これはエクリン腺と呼ばれる腺から出る物ですが、産まれた時から全身に分布されていて全員が持っていると言われています。また体の中でも多く分布されている場所があり、それは頭や顔、背中に多く存在していると言われています。エクリン腺から出る成分は99%が水分で酸性となっています。ですから臭いが少なくサラサラした成分となっており体に良いと言われています。

    もう一つはアポクリン腺という腺から出るタイプです。こちらが多く分布している箇所は脇の下や耳、乳輪や陰部となっています。またアポクリン腺は思春期に発達する事が多くエクリン腺の物とは成分とは異なるので臭いを感じる事ができます。アポクリン腺はアルカリ性で水分が70%から80%とエクリン腺と比べて少なくなっています。こちらはベタベタした物とも表現されることがありますが、こちらの成分が多くなってしまうと体にとってはあまり望ましくない状態といった事も研究から明らかになっています。しかし生活習慣の改善から汗のタイプも変わると言われているので、良い汗をかく事は大切な要素となっています。
  • 汗をかかない方法

  • 汗をかかない方法
  • しかし中には汗をかかない女性もいます。例えば女優などは汗をかかない訓練をしていると言われています。その方法としてはいくつかの方法が挙げられています。

    まず一つ目はつぼを刺激する事です。特に掌にいくつかのつぼが存在しておりつぼを刺激するだけで効果があると言われています。また脇の部分にもつぼがあるので、着物を着ていると汗を抑えられるといった事も言われています。実際に両脇から鎖骨の下の部分を刺激する事は即効性があるとして取り入れている方もいるほどです。

    二つ目は体力をつける事が大切と言われています。筋肉の量が少なく脂肪が多いと熱が体の中に閉じこもってしまう為に汗をかく事が研究からも明らかになっています。また脂肪は皮下脂肪だけではなく内臓脂肪が多い場合も同じなので、適度な運動は大切になってきます。
  • 汗をかいたほうが自分の体調を整える

  • 汗をかいたほうが自分の体調を整える

    出典: instagram.com

  • ある統計では汗をおさえたいと回答した女性は約8割にのぼっています。
    しかし体の循環を良くする為にもよい汗をかくことは重要です。生活習慣としては適度な運動と食生活の改善とも言われています。
    そして入浴をする事も大切な要素と言われており、毎日湯船につかる事が推奨されています。
    現在は様々な対策グッズも販売されていますが、まずは自分の体調を整える事が大切な要素となっています。
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