汗かきにうちわは効果的なのか

汗かきにうちわは効果的なのか

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夏になると大量の汗に悩まされる人も多いでしょう。汗を拭きとるよりもうちわで扇ぐほうが涼しさをもたらします。扇いでも発汗を防ぐことが難しい汗かきの場合はどうでしょうか。


  • 発汗を抑える方法

  • 発汗を抑える方法
  • もうすぐ暑い夏がやってきます。夏になると大量の汗に悩まされる人も多いでしょう。
    汗をかくとハンカチなどで汗をぬぐったり、うちわで扇いだりして発汗を防ごうとします。
    汗というのは体の表面温度を下げるために出てくるものです。汗を拭きとるよりもうちわで扇ぐほうが涼しさをもたらします。
    これは手軽な発汗防止方法です。なので、カバンには持ち運びしやすい扇子を持ち歩くといいでしょう。
    扇いでも発汗を防ぐことが難しい汗かきの場合はどうでしょうか。

    汗かきの場合は汗をかく前に防止策を練る必要があります。一番効果的であるのがリンパ節を冷やすことです。首の後ろ、左鎖骨下、腋の下、太ももの付け根、ひざ裏の5か所です。ここを冷やすことで体内に巡る血液が冷え体温上昇が抑えられます。それゆえに発汗を抑えることが出来るのです。
  • メントールによる制汗作用

  • メントールによる制汗作用

    出典: instagram.com

  • またメントールによる制汗作用も効果的です。
    メントールに触れると冷たいと感じますが、これは体感温度が下がったわけではありません。冷感を感じる受容体を刺激し、冷たいと誤解しているのです。なのでメントールは清涼剤や制汗剤に使われます。家庭でメントールを手軽に使いたい場合は、薬局で売られているハッカ油を利用するといいでしょう。

    入浴時に使う場合は湯船にハッカ油を4滴ほど入れるだけです。さら湯と同じ温度に入っても涼しいと感じ、湯上りも快適に過ごせるでしょう。またスプレーを作るといつでも使うことが出来て便利です。
    用意する物はスプレーボトルにハッカ油、エタノール(無水もしくは消毒)と水です。
    スプレーボトルにエタノール10mlを入れてハッカ油を5滴ほど混ぜます。その後、水を90ml混ぜると100mlのスプレーが完成します。

    ハッカ油には咳止め、鎮痒作用、鬱血除去作用、虫よけ、消臭、カビを防止する効果もあります。
    消化不良や風邪などにも効果があると言われています。何にでも使えるハッカ油は万能ともいえるのではないでしょうか。

    だからといって原液を直接つけてしまったり必要以上に使用するのはやめましょう。人間が汗をかくのは高くなってしまった温度を下げるためのものです。メントール効果により冷たく感じられても実際に温度は下がっていません。完全に汗が止まるほど使用すると熱がこもり健康被害になる恐れがあります。
    どんなものでも適度に使う必要がありますね。
  • 極度の汗かきの場合は

  • 極度の汗かきの場合は
  • また極度の汗かきの場合は皮膚科に相談してみましょう。必要であれば薬を処方してもらえるます。
    汗かきの原因は様々です。素人判断をしてネット通販で購入せずに事前に病院で診察をし適切な薬を処方してもらいましょう。
    最終手段として美容外科で汗をかきにくいようにする手術もあるようです。

    さまざまな制汗方法がありますが、自分に合った方法で快適に暑さを乗り越えたいですね。
汗かきにうちわは効果的なのか
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