脇汗を体質だけで終わらせない

脇汗を体質だけで終わらせない

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汗の中でも、特にケアしていきたいのが「脇汗」です。脇汗商品を使用する以外にも、体質改善である生活習慣の見直しも大切な一つです。


  • 制汗剤による脇汗対策

  • 制汗剤による脇汗対策
  • 汗の中でも、特にケアしていきたいのが「脇汗」です。汗の分泌がある場所で、特に臭いのケアや衣服へのケアに気を使っているのではないでしょうか。

    夏場は特に、ドラックストアやネット通販で大きく取り上げられてきます。
    臭いの対策としては、制汗剤のスプレーやクリーム、ストーンといったものを使用した経験がある方が大半ではないでしょうか。

    臭いの原因は、アポクリン汗腺といわれるところから出ている分泌物と、汗が交わって細菌が繁殖する事によって、臭いが発生します。この臭いの強さや種類には、体質が大きく関わってきます。いわゆる「ワキガ」かそうでないかは、体質によって変わります。
    制汗剤には、殺菌作用や汗を抑える働きがある商品もでてきています。
  • 脇パッドや脇毛処理という方法も有効

  • 脇パッドや脇毛処理という方法も有効
  • 衣服へのケアは、下着を身につけて重ね着をする事により、汗を滲みにくくする事もひとつです。
    市販されているわきパッドや、肌に貼り付けるタイプの透明なフィルムなどがあります。それらを使用する事により、衣服への滲みを防止することができます。そのパッドにも、消臭効果を期待できるものも中にはあります。
    手軽なケアでは、わき毛を伸ばさない事も大切です。
    わき毛があると、脇汗がこもってしまい、菌が繁殖しやすくなってしまうので、注意します。
  • 体質改善のため、生活習慣の見直しも

  • 体質改善のため、生活習慣の見直しも
  • 脇汗商品を使用する以外にも、体質改善である生活習慣の見直しも大切な一つです。
    夜は、6時間から8時間眠れるようにします。ゴールデンタイムの10時から1時には眠るようにすると、しっかりとした深い眠りが得られるので、疲れやストレスを溜め込まないようになります。
    夜更かしは、肌トラブルだけではなく、ストレスや疲れを引き起こす原因でもあります。たっぷりとした睡眠を心がけます。
    食事は、脂っこいものをさけて、動物性のものはなるべくさけるようにします。基本的に和食がよいとされています。
    乳製品は少量におさえることです。乳製品は、動物性のものがほとんどなので、汗の臭いが強く出ることがあります。
    血液がドロドロの状態では、新陳代謝が衰えてしまうので、サラサラな血液になるように、食事も見直す事でダイエット効果や肌質の改善効果も得られます。
    運動で筋力アップをはかり、代謝を上げてあげるのも効果的です。
    運動でしっかりと汗をかくことも大切です。
    半身浴をすることでも、たっぷりと汗をかくことができます。そのことで、デトックス効果が得られます。体内の老廃物を溜め込まない事は、汗と一緒に出される老廃物を減らす事にも繋がってきます。
    その結果、汗の質が変わり臭いが軽減されることが期待できます。
脇汗を体質だけで終わらせない
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