足の汗臭さを解消する方法

足の汗臭さを解消する方法

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足が臭うのは男性ばかりではありません。女性にとっても足の臭いは悩みの種。入ったお店が靴を脱いで上がるタイプの座敷席だったときなどは特に足の臭いが気になってしまいます。そんな厄介な足の臭いを解消すべく、足が臭う原因とその対策を紹介します。


  • 足はコップ一杯分の汗をかく

  • 足はコップ一杯分の汗をかく
  • まず、どうして足が臭くなるのかを見てみましょう。靴を履いた足は思っている以上に汗をかいています。足の裏は、人体の中でも汗腺がたくさんある部分で、人間の足の裏は両足で一日約200cc、コップ1杯分相当の汗をかくと言われています。この汗が靴の中で蒸れをおこして雑菌と結びつき、悪臭を放つようになるのです。
  • 靴下、ストッキング編は蒸れないものを選ぶ

  • 靴下、ストッキング編は蒸れないものを選ぶ
  • 足の臭いを解消するには、靴の中が蒸れないようにすることが大事ですが、汗をかかないように努力するのは現実的ではありません。かいた汗をいかに蒸れないように工夫するかが鍵となります。
    蒸れ対策には、足に直接履く靴下やストッキングを、蒸れにくいもの、デオドラント効果のあるものを選びましょう。100%コットンの靴下は吸収した汗を発散する力が弱いので、避けた方が良いでしょう。
    また、靴は長時間履き続けるのではなく、可能な限り小まめに脱いで靴の中を換気しましょう。
  • 中敷きを入れる

  • 中敷きを入れる
  • 靴下、ストッキングの対策をしても、靴自体が雑菌の温床となっているようではまだ不十分です。靴に対しても臭い対策を施す必要があります。
    靴のサイズに余裕があれば、中敷きを入れると効果的です。中敷きが汗を吸収してくれるので、靴の中の蒸れを防止してくれます。ただし、同じ中敷きを使い続けると中敷き自体が臭ってくるので、同じものを数枚用意してローテーションしましょう。

    靴は毎日メンテナンスする
    一日が終わって帰宅したら、脱いだ靴に消臭スプレーをし、乾燥剤を入れておき、靴の中の雑菌と湿気を除去しましょう。こうした日々のメンテナンスも足の臭い対策になります。
  • 同じ靴を連続して履かない

  • お気に入りの靴だといつも履いていたくなるものですが、臭い対策としては間違いです。靴の湿気が抜けきらないまま履き続けると、雑菌が繁殖し続けて臭いの原因となります。毎日のメンテナンスを行うためにも、2日は休ませる必要があるので、3足程度でローテーションすると良いでしょう。
足の汗臭さを解消する方法
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