実は高いビールのカロリー

実は高いビールのカロリー

Thumb?1414295452 muah♪さん

341

実は太りやすいとも言われているビールですから、ここでしっかりビールのカロリーについて学んでいきましょう。


  • ビール1杯で200キロカロリー

  • ビール1杯で200キロカロリー
  • ビールのカロリーを数字で表すと、だいたいジョッキ1杯で200キロカロリ−くらいとなります。ただ単に数字だけで表されてもよくわからないでしょうから、比較対象を用意しましょう。200キロカロリーくらいというとお茶碗に大盛りにした白米や、食パン1枚くらいのカロリーがあります。

    飲み会で、ビール1杯でやめたとしても、知らないうちにご飯をたらふく食べていたということになるのです。さらにいえば、ビール1杯で飲み会を終えるという人もほとんどいないですよね。最低でも4杯から5杯くらいは飲むのではないでしょうか。そうなるとビールだけでお弁当2つ分くらいのカロリーを摂取することとなるのです。

    それでは太るのも仕方ないですよね。飲み会ではなるべくビールは控えた方が良いと言えるでしょう。


  • 飲みすぎてしまうからハイカロリーになる

  • 飲みすぎてしまうからハイカロリーになる
  • 上記でも紹介したように、ビールは飲みすぎてしまうから危険なのです。日本酒は、1合で250キロカロリー前後で、一見ビールよりも多く見えますが、酔いやすいということもあり、2合程度でやめる方も多いですよね。

    ですから、結局500キロカロリーくらいでやめることができて、そこまでハイカロリーとは言えなくなるのです。あまり酔いがまわりづらく4杯5杯くらいなら平気でいけてしまうというのもビールが太りやすいと言える原因の一つでしょう。
  • 糖質が少ないビールを選ぼう

  • 糖質が少ないビールを選ぼう
  • どうしてもビールが良いという方は、飲み会でも糖質の少ないビールを選ぶようにすると良いでしょう。糖質が少なければ、カロリーがある程度高くても、それがイコールで太ることにつながるわけではないので、ある程度は太ることに抗うことが出来るでしょう。

    ですからそのお店がどんなビールを使っているか調べて、糖質オフのビールが飲めるお店や、ビールの種類が多いお店を選ぶようにすると良いかもしれませんね。
  • 最後に

  • ビールのカロリーについてのお話でした。後で後悔しないためにも、しっかりこれらのことを頭に入れてお酒を飲むようにしていってください。
実は高いビールのカロリー
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事