実は高カロリーだった!高カカオチョコレートの真実

実は高カロリーだった!高カカオチョコレートの真実

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チョコレートダイエットとして話題の高カカオチョコレート、チョコレートポリフェノールをたっぷり含んで、美容にも効果があるといわれていますね。
でも、高カカオチョコレートのカロリーって、ちゃんと確認したことがありますか?
チョコレート好き必見!
高カカオチョコレートのカロリーと、正しいチョコレートダイエットの方法について紹介します。


  • 高カカオチョコレートのカロリー

  • 高カカオチョコレートのカロリー
  • 高カカオチョコレートのカロリーは、実は普通のチョコレートの1.5倍!
    ただ食べるだけや食べ過ぎてしまっては、ダイエットどころか太る原因となってしまうのです。
    カロリーが高い理由は、カカオ成分が多いために、脂質を多く含んでいるから!
    高カカオチョコレートで痩せるためには、チョコレートダイエット法をちゃんと確認しなければいけません。
  • 食べるだけ!チョコレートダイエット法

  • 食べるだけ!チョコレートダイエット法
  • 食べるだけで痩せるためのチョコレートダイエットは、チョコレートを食べる時間が重要です。
    ただなんとなく、チョコレートを食べているだけでは、痩せるどころか太ってしまいます。
    チョコレートダイエットしたいなら、チョコレートを食べるのは食事の前30分!が原則です。
    食事の前30分にチョコレートを食べることで、満腹感が得られて食べ過ぎを予防できますよ。
  • カロリーの低いチョコレートを選ぶコツ

  • カロリーの低いチョコレートを選ぶコツ

    出典: pixabay.com

  • 高カカオチョコレートは、満腹感を得やすいけど、カロリーの低いチョコレートで、ちゃんとチョコレートを楽しみたい!と思いませんか?
    カロリーの低いチョコレートを選ぶ基準は、ズバリ重さです。
    エアインチョコなど手でもってみて軽いチョコレートは、空気を含んでいる分、カロリーが低めです。
    ダイエット中に食べるなら、重さの軽いチョコレートをチョイスしましょう。
  • ダイエット効果だけじゃない女性に嬉しい○○効果

  • ダイエット効果だけじゃない女性に嬉しい○○効果

    出典: www.photo-ac.com

  • チョコレートを食べると、ニキビや吹き出物ができる…とよくいいますよね。
    ニキビや吹き出物ができる原因は、脂質の摂り過ぎ=チョコレートの食べ過ぎによるものです。
    実はチョコレートは、適度に食べればダイエットだけにとどまらず、美容に嬉しい効果を発揮してくれます。
    高カカオチョコレートに特に多く含まれているカカオポリフェノールは、アンチエイジングの強い味方!
    抗酸化作用があるので、肌の衰えを防いでくれますよ。

    意外と知られていない高カカオチョコレートのカロリー!
    今までチョコレートダイエットに失敗してきた原因は、カロリーの高さだったのかもしれません。
    チョコレートダイエットを実践するときは、正しい方法で適度な運動を取り入れながら行ってくださいね。
    おいしくてビターな高カカオチョコレートで、ダイエットと美容を両立させましょう!
実は高カロリーだった!高カカオチョコレートの真実
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