ミランダ・カーも取り入れてるココナッツオイル

ミランダ・カーも取り入れてるココナッツオイル

Thumb?1414295452 muah♪さん

175

ココナッツオイルは、今最もアツいものだといっても過言ではないでしょう。日本でも大人気の海外モデル、ミランダ・カーやハリウッド女優のグウィネス・パルトローなども取り入れていて、彼女たちの美しさを保つのに一役買っているのです。

しかし、実際にココナッツオイルを取り入れるといっても、どのように取り入れていけばよいのでしょうか。ここではそんなココナッツオイルの使い方についてご紹介します。


  • 食品として取り入れる

  • 食品として取り入れる
  • ココナッツオイルには様々な使い方がありますが、そのもっともオーソドックスな使い方は、やはり食品として取り入れる事でしょう。ココナッツオイルは、実は栄養価に優れていて、ココナッツオイルを体内に取り入れることでダイエットに効果を表してくれるのです。

    ココナッツオイルには、中鎖脂肪酸という脂肪の燃焼に効果的な成分を多く含んでいて、脂肪になりにくい上に、そもそもの脂肪も燃焼してくれるという効果があるのです。一説では、自然界の中でも最も多くその中鎖脂肪酸を含んでいるという説もあるくらいなのです。ですから、シンプルに体内に取り入れるというのもすごくおすすめです。
  • パンに塗ったり、ティーにしたり

  • パンに塗ったり、ティーにしたり
  • 具体的な食品としての取り入れ方としては、パンに塗ったり、ティーにしたりして取り入れるようにしたら良いでしょう。量としてはスプーン一杯くらいで十分です。あくまでもココナッツなので、つけすぎるとやはりココナッツ感が強くなってきてしまいますし、スプーン一杯くらいがちょうど良いです。

    ティーならそれくらいがちょうど良い甘さとなるでしょう。パンならそれだけではちょっと食べづらいかもしれませんので、その上にジャムを塗ったりはちみつをかけたりするのもおすすめです。はちみつは、それ自体が非常に栄養価が高いので、ココナッツオイルと相乗してより良い効果をあげてくれるでしょうから。
  • 美容オイルとして使う

  • 美容オイルとして使う
  • ココナッツオイルの優れたところはそのように体内に使えるというところだけではなく、美容オイルとして肌や髪の毛にも使えるというところです。ミランダやグウィネスも、こうして体内と体外の両方にココナッツオイルを使用しています。

    乾燥を防ぎ、抗酸化作用もあり、ニキビも治すと言われているので、あらゆる肌トラブルに効果的だと言えるでしょう。適量を手に取り、普通の美容オイルのように肌に塗布してみてださい。
  • 体内にも体外にも使用して、ハリウッドセレブ気分でココナッツオイルの力を身体全体で感じてみてください。
ミランダ・カーも取り入れてるココナッツオイル
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事