偏頭痛の解消に効果的 コーヒーの飲み方

偏頭痛の解消に効果的 コーヒーの飲み方

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頭痛持ちの人にとって偏頭痛は悩みの種。そんな人にはコーヒーがおススメです。コーヒーに含まれるカフェインは血管を縮小させて、偏頭痛を解消してくれます。


  • コーヒーが偏頭痛に効果的なワケ

  • コーヒーが偏頭痛に効果的なワケ
  • 出典: instagram.com

  • 偏頭痛が起きるのは、脳の血管が拡張するため、と言われています。コーヒーに含まれるカフェインは脳の働きを高める作用があるので、脳を覚醒させたり興奮させたりします。そのためコーヒーは眠気覚ましや頭をシャキッとさせたいときに、よく飲まれますよね。偏頭痛は血管の拡張によって起こるので、カフェインが血管を縮小させ偏頭痛を解消します。
    またコーヒーには、他にも神経をリラックスさせる鎮静作用もあります。休憩のときにコーヒーを飲んで、リラックスする人は多いですよね。そのため、偏頭痛が起きた時の鎮静剤のような働きもあるので、コーヒーは偏頭痛を抑える効果がある、と言われています。
  • 偏頭痛対策としてコーヒーを飲むポイント

  • 偏頭痛対策としてコーヒーを飲むポイント

    出典: instagram.com

  • 偏頭痛が発症してから、コーヒーを飲むことをおススメします。偏頭痛の薬を飲むときは、事前に服用することで予防の効果がありますが、コーヒーのカフェインは予防効果はありません。また、偏頭痛と緊張型頭痛を持っている人は、コーヒーはおススメしません。緊張型頭痛というのは、筋肉のこわばりが原因なので、デスクワークなど長時間同じ姿勢をしている人に多い頭痛です。これは血管の収縮が、逆に悪影響になってしまうので、偏頭痛には効果的でも、緊張型頭痛にはコーヒーは避けた方が良いです。
    また偏頭痛の人の中には、コーヒーが苦手…と言う人もいるでしょう。コーヒー自体が偏頭痛に効果的ではなく、コーヒーに含まれるカフェインに効果がるので、カフェインが含まれている飲み物なら、緑茶でも紅茶でも大丈夫です。
  • まとめ

  • まとめ

    出典: instagram.com

  • コーヒーに含まれるカフェインのおかげで、偏頭痛の解消に効果的だということです。事前にではなく、偏頭痛が起きてからコーヒーを飲むと効果がある、コーヒーじゃなくても緑茶や紅茶など、カフェインを含む飲み物ならなんでもOK。
    でもコーヒーを飲み過ぎるとコーヒー中毒になったり、胃腸を悪くしてお腹が痛くなることもあるので、コーヒーの飲み過ぎには注意です。

偏頭痛の解消に効果的 コーヒーの飲み方
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