この気持ちってみんなもあるの? 誰とも話をしたくない時、心の充電3つのステップ

この気持ちってみんなもあるの? 誰とも話をしたくない時、心の充電3つのステップ

Thumb?1414295452 muah♪さん

4468

心がふさぎ込んでしまい、
人との距離を置きたくなってしまう時ってありますよね。
誰とも話したくない、会いたくない……
こんな気持ちに戸惑う人、実はあなただけじゃないんです。


  • 心が疲れてしまう原因は?

  • 心が疲れてしまう原因は?
  • あなたはこんな人じゃないですか?

    □相手の気持ちを優先しがち
    □会話などは空気を読みながら話す
    □日常の出来事をまめにSNSにアップしている
    □LINEやメールはちゃんと返信している
    □友だちや同僚との集まりには顔を出すほうだ
    □同僚や後輩のフォローでぐったり
    □恋人とのイベントはしっかり予定を組む

    どうでしょうか?
    上の項目はただの一例にしか過ぎませんが
    当てはまるものがあるあなた。
    心の充電は足りていますか?

    今日は誰とも話したくない
    こんな悩みを持ってる人って、実はしっかり者で社交的。
    そんな人も少なくないんです。

    友人はいるけれど、自分の悩みを聞いてもらうのは気がひける。
    何でも自分だけで抱え込んでいませんか?

    そんな頑張り屋さんには
    三つのステップで心の充電をしてみてはどうでしょうか。
    自分としっかり向き合う時間を作ることで
    今までおろそかにしていた自分の気持ちを労ってあげましょう。
  • ステップ1 開き直ろう

  • ステップ1  開き直ろう
  • 気持ちが乗らない時は自分の気持ちに従いましょう。
    しかし生活をする上で、仕事をほったらかすわけにもいきません。
    なので、仕事上などの必要最低限の電話や返信しかしないと開き直り、
    連絡できない・したくない人、物事といったん距離をおきましょう。
  • ステップ2 居心地のいいところを探そう

  • ステップ2  居心地のいいところを探そう
  • 自分なりの居心地がいい場所を探しましょう。
    自然の多い街まで電車で行ってみたり、
    とことん部屋に引きこもるのもいいでしょう。
    自分にあった心が落ち着く場所が見つかれば、
    そこでゆっくり本を読んでみたり、お昼寝したり、
    雑貨を見て回ったり、ゲームに明け暮れたり……。
    誰にも気を使わず自分だけの空間を楽しみましょう。
  • ステップ3 連絡を取りたいと思った時を大切に

  • ステップ3  連絡を取りたいと思った時を大切に
  • 自分の時間を過ごすうち、
    ふと、あの人と連絡を取ってみたいと思うかもしれません。
    それは恋人、家族かもしれませんし、長年連絡を取っていなかった友人かも……
    そこでまたあなたの頭をよぎるのは、

    相手を放ったらかしにしてしまったし大丈夫かな?

    もうあの返事は遅いかな……?

    そう考えて躊躇してしまうかもしれませんが
    素直に自分と向き合っていた事を伝えましょう。
    きっと理解を示してくれると思います。

    だって、誰だってそんな時はあるんですから。

    理解してくれない時は……
    開き直りましょう(笑)
この気持ちってみんなもあるの? 誰とも話をしたくない時、心の充電3つのステップ
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事