意外と低カロリーかも!?デニッシュ食パンのカロリー

意外と低カロリーかも!?デニッシュ食パンのカロリー

Thumb?1414295452 muah♪さん

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パン好きの人は、パンのカロリーの高さについてもご存知の方が多いでしょう。
中でもやっぱり菓子パンの類のカロリーの高さはなかなかのレベルになります。
ですので、ダイエット中にはできれば避けたいと思っている方が多いでしょう。
ですが、デニッシュ食パンのカロリーは意外と高くないかもしれません…!
ここではそんなデニッシュ食パンのカロリーについて紹介します。


  • デニッシュ食パンのカロリー

  • デニッシュ食パンのカロリー
  • 出典: www.photo-ac.com

  • デニッシュ食パンのカロリーは、実は250キロカロリーくらいしかありません。
    250キロカロリーというと、すごく高いように感じる方もいるかもしれませんが、他の菓子パンの中には平気で400キロカロリーや500キロカロリーを超えてくるものもありますし、別段高い数字とは言えないのです。

    もちろんだからと言って抜群に低カロリーと言うわけではないのですが、菓子パンの類の中ではまずまず悪くない方と言えるでしょう。
  • だいたいドーナツと同じくらい

  • だいたいドーナツと同じくらい

    出典: www.photo-ac.com

  • 250キロカロリーというとどのくらいかということに、あまりイメージがわかないという方もいるでしょう。
    250キロカロリーというと、だいたいドーナツやシュークリームなどと同じくらいです。

    250キロカロリー消費するには、だいたい2時間くらい散歩しないとならないことになります。

    そう考えるとやっぱりカロリーが高いような気もしてきますが、そんなことはありません。
    その理由を以下で説明したいと思います。
  • デニッシュ食パンなら1食分まかなえる

  • デニッシュ食パンなら1食分まかなえる

    出典: www.photo-ac.com

  • というのも、デニッシュ食パンならドーナツやシュークリームなどと違い、きちんと1食分まかなえるのです。
    1食分まかなえて、それでいてかつ250キロカロリーというのは、もはや低カロリーと考えることもできるのではないでしょうか…!

    女性の方であれば、きつめにダイエットをする際、1日の摂取カロリーを1000キロカロリーくらいに調整すると思いますが、デニッシュ食パンであれば、サラダなどを足してもちょうどその3分の1くらいのカロリーで収まるということになるのです。
    それは完全に、低カロリーと言えるでしょう。

    ただもちろん、いつもデニッシュ食パンとサラダだけでは栄養素がきちんとまんべんなく摂取出来ないので、いつも1食分をそれにするわけにはいきませんが、ときたま1食分をデニッシュ食パンにするくらいなら、まったく問題ないのです。


    以上、デニッシュ食パンのカロリーのご紹介でした。
    たまにこうしてデニッシュ食パンなどのダイエットメニュー感のないものを食べるのは良いストレス解消になりますし、それでもきちんと低カロリーに済ませられるのですから、ときたま食べていきましょう!
意外と低カロリーかも!?デニッシュ食パンのカロリー
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