ツライ二日酔いの頭痛の治し方

ツライ二日酔いの頭痛の治し方

Thumb?1414295452 muah♪さん

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二日酔いの後の頭痛はすごくツラいですよね。自業自得とはいえども、できることなら少しでも早く、ちょっとでも楽になりたいと思うことでしょう。


  • 経口補水液を飲むようにする

  • 経口補水液を飲むようにする
  • 二日酔いの頭痛を治していくためには、身体の中に水分を補給する必要があります。その水分の補給がすごくスムーズにできるのが、経口補水液です。スポーツドリンクなども確かにスピーディーに水分補給できるのですが、糖分が高いものが多いので、二日酔いの身身体にはそれが合わないことも多いのです。ですから、スポーツドリンクではなく経口補水液がオススメです。

    しっかり水分を摂取すると、身体の中からアルコールが抜けていくスピードも上がりますし、頭痛も次第に収まってくることでしょう。二日酔いで頭が痛いときは、とにかくスピーディーに水分補給をしていってください。
  • カフェインを摂取する

  • カフェインを摂取する
  • 二日酔いの頭痛は、頭の中の血管が拡張していることが原因で起こることが多いです。ですから、血管を縮小させてあげると、それで頭痛が収まることが多いです。そこで、血管を縮小させてくれる力をもつ、カフェインを摂取するのです。

    カフェインを多く含むものといえば、コーヒーですよね。ですから二日酔いの頭痛に苦しんだら、コーヒーを飲むようにしてください。

    ただそれには注意点があり、砂糖を入れるとカフェインの効果が薄まり、血管を縮小させる力が弱まってしまいますので、なるべく砂糖を入れないで飲むようにしてください。二日酔いの時に砂糖の濃いものを飲むということも二日酔いを悪化させることにつながりますから、そういう意味でもブラックの方が良いですね。
  • しじみやゴマの味噌汁を飲む

  • しじみやゴマの味噌汁を飲む
  • 二日酔いで頭痛がおこる原因として、アセトアルデヒドという物質があげられます。アルコールを大量に摂取するとアセトアルデヒドが体内に大量に残るようになり、それにより頭痛やだるさを引き起こすのです。

    そんなアセトアルデヒドの分解に役立ってくれるのが、しじみとゴマなのです。ですから、しじみの味噌汁にゴマを入れて飲んだりすると、スムーズに分解することができて、頭痛も収まっていくことでしょう。

  • 最後に

  • 以上、二日酔いの頭痛への対処方法のご紹介でした。こうして適切な方法でスムーズに対処していくことももちろん大切ですが、飲みすぎないことも大切なので、出来る限りそれにも注意していきましょうね。
ツライ二日酔いの頭痛の治し方
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