二日酔いの頭痛を早く解消するには

二日酔いの頭痛を早く解消するには

Thumb?1414295452 muah♪さん

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楽しく飲んだ翌朝、起きた時に後悔しても時すでに遅し。ズキズキする重い頭を抱えてもう二度とお酒なんて飲まないと心底思うものです。


  • 二日酔いってつまりこんな状態

  • 二日酔いってつまりこんな状態
  • 二日酔いは簡単に言ってしまえば自分の体が飲んだ分のお酒を処理しきれなくて次の日まで残ること。お酒を飲むと、そのアルコール成分は代謝の途中で「アセトアルデヒド」という成分に分解されるのですが、この「アセトアルデヒド」はとても毒性が強くこれが二日酔いの原因となるのです。つまり二日酔いになりやすい人は「アセトアルデヒド」を分解する能力が低い人なのです。
  • 二日酔いでどうして頭痛が起きるの?

  • 二日酔いでどうして頭痛が起きるの?
  • 二日酔いの症状の中でも吐き気とともに特につらいのが頭痛です。あのズキズキする痛みは経験した人にしか分かりません。二日酔いから頭痛が起きるのにはいくつかの原因があります。
    ・「アセトアルデヒド」の毒性
    「アセトアルデヒド」の毒性そのものが頭痛の原因の一つになります。
    ・血管の拡張
    アルコールには血管を拡張する作用がありますが、その状態が長く続くと炎症を起こすため脈打つようなズキズキとした頭痛が引き起こされます。
    ・脱水症状
    お酒は利尿作用があり、たくさん飲んでも実は水分を摂取したことにはなりません。それどころか飲んだ以上の水分が尿として出てしまい、かえって脱水症状になることがあります。体が脱水症状になると頭痛になることがあります。
  • 二日酔いの頭痛から抜け出す方法

  • 二日酔いの頭痛から抜け出す方法
  • 二日酔いになると無意識に水分が欲しくなります。これは体の持つ自然な欲求で、水分をたくさん摂ってはやく体の中の毒素を出してしまおうとしているのです。二日酔いになったら頭痛に限らずとにかく体内に残っている毒をいかに早く出すかで治りの早さが違ってきます。吐き気が酷くなくて何か飲めそうなら、ハイポトニック系のスポーツ飲料をガブ飲みします。できればお風呂に入り汗をかくのも毒が早く出ていくのでおススメです。
    よく二日酔いになるとシジミの味噌汁を飲みますが、これはシジミが「アセトアルデヒド」を分解する力を持っているからです。シジミではなくてアサリでも大丈夫。他にゴマやナッツも効果があります。
    何も口に入らない状態なら、取りあえずたくさん睡眠をとりましょう。寝ている間に体内の毒は確実に分解されていきます。
    二日酔いになったらとにかく「いかに早く体の中の毒を出すか」がポイントになります。
  • 頭痛薬は飲んでも大丈夫?

  • 大切な仕事が朝から入っていてとてもじゃないけど寝ていられないなんていう時があるものです。こんな時は薬の力を借りたいところですが、二日酔いに頭痛薬は飲めないのです。お酒の残った状態で鎮痛剤を服用すると効果が効き過ぎて胃壁や肝臓を荒らしてしまうからなのです。重要な仕事が次の日にあるような時は、飲む量に注意するか気合いで乗り切るしかないようですね。

    二日酔いにならないためにも飲む量には十分に気を付けましょう。飲む前に何か胃の中に入れておくなどの対策も大切ですよ。

二日酔いの頭痛を早く解消するには
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