五月病に陥りやすい原因は人間関係

五月病に陥りやすい原因は人間関係

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環境が変わると毎日緊張の連続で少々疲れてしまうもの。そんな季節が原因になるのか五月病になる人が多く見られます。


  • 五月病になる環境

  • 五月病になる環境
  • 春になり、年度が変わることで学生から社会人になる人、転職により新しい職場に出勤する人など、何かと新しい環境に遭遇することも多いでしょう。どのような環境に入って行くのか期待に胸を膨らますことでしょう。
    しかし、いざ環境が変わると毎日緊張の連続で少々疲れてしまうものです。学生であれば新しい友人つくりと学業、それにアルバイトなど楽しくも忙しい毎日を過ごすことになります。
    また社会人として職場に臨む場合は、学生の時のように甘えることはできません。日々の業務と職場の人間関係にストレスを感じることも多いでしょう。
  • 環境の変わる時期になりやすい

  • 環境の変わる時期になりやすい
  • そんな新年度ですが、寒い季節から暖かい季節へと変わる為、人間の体にも多くのストレスが加わるのです。ホルモンのバランスが崩れやすい季節でもあるのです。
    そんな季節が原因になるのか五月病になる人が多く見られます。
    朝起きられないとかやる気が起きないなどが代表的な症状です。また頭痛がしたり腹痛を訴えることもあります。周りからは横着を言っているように思われる事が多いのですが、これが五月病の恐ろしい所です。本人が気づかないうちに心身ともに疲弊しているのです。周りの人が気にかけてあげるだけで症状が軽くなる事もありますから、環境の変わる時期には注意が必要です。
  • 五月病になりやすい人

  • 五月病になりやすい人
  • では、どのような人が五月病にかかりやすいのでしょうか。症状からして横着だとか、病弱だとか思われがちですがそうではないのです。
    新しい環境に入った時、誰でもストレスを感じるものです。それに対してうまく対応できれば良いのですが、ちょっとしたきっかけにより深く傷ついたり疲れたりするのです。
    特に新しい人間関係ではストレスがより多く感じられます。学生から社会人になった場合、対峙するのが目上の人であったり取引先の人であったりと今までの環境からかけ離れたものになります。どんなに適応能力の高い人でも精神的な疲れがたまって来ます。
    心身ともに疲弊している上に季節の変化に気持ちも体もついて行かなくなる訳です。
    そのような状態で放置しておくとうつ病を発症しかねません。
  • 誰でも五月病になってしまう可能性がある

  • 人間関係が原因であるならば上手にコントロールすることで気持ちを上向きにできますから、一人で悩まずに身近な人に相談したり趣味に打ち込むのも良いでしょう。
    人間関係の良し悪しが五月病に大きく作用するので、まじめな人ほど悩まされる事が多いのです。
    誰でも五月病になってしまう可能性がありますのであまり深く考えず、時には何とかなるさと開き直ってしまうことも必要なのかもしれません。
五月病に陥りやすい原因は人間関係
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