五月病とうつ病、治し方の違い

五月病とうつ病、治し方の違い

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五月病とうつ病は同じではありませんが、症状として似ている所が多々あります。そうした類似点や相違点を踏まえた上で、どちらも気を付けなければならないものである事に違いはありません。


  • 五月病とは

  • 五月病とは
  • まず五月病とはどう言うものなのでしょうか。
    これに関しては詳しくは知らなくとも、経験上何となくそうだったのかなと思った人は少なくないと思われます。五月病とは読んで字のごとく、五月に発症する事が多い病気で、4月からの新生活に少し馴れた頃にゴールデンウィークと言う大型連休がある事で気持ちが後退し、休み明けに食欲不振やうつ病に似た症状を引き起こすものです。これらにかかる人は基本的に真面目で、尚且つ甘やかされ過保護に育った人が多い傾向があり、治し方としては休み前の元の環境に徐々にまた馴染んでいくしかありません。
  • 五月病は深刻化することも

  • 五月病は深刻化することも
  • 大抵は仕事や学校生活が始まって1〜2か月程で治りますので、心配することはありません。ただ中にはうつ病によく似た状態になり深刻化する事もありますので、そのような期間をもってしても、気分が回復しない、朝どうしても起きられない、なかなか寝付けない等の症状が続くようでしたら、心療内科等で気軽に相談してみても良いかもしれません。
    時間の経過と共に回復する五月病に比べ、うつ病はそうはいきません。うつ病も基本的に生真面目で几帳面な人がかかる事が多いのですが、こちらは過度のストレスや疲労により心身エネルギーが低下、それにより脳内の神経伝達物質の働きが悪くなる事により引き起こされるものだからです。
    うつ病治し方はですから、自然にほっておけば治ると言うものではなく、薬物療法や精神療法、環境調整等の処置が必要なのです。
  • 五月病の症状

  • 五月病の症状
  • 一般的な症状としては、五月病とよく似たやる気の喪失、だるさ、不眠等があげられますが、うつ病の場合はこれに死にたくなる、将来を悲観的に考える事しか出来なくなる等、更に重い症状がみられます。こうした症状が出た場合は自分1人で抱え込まず、特定の医療機関(精神科、神経科、心療内科)等で早めに受診することをお勧めします。
  • 周りに症状が出ている人がいたら

  • また周囲にうつ病の人がいる場合や、そうした症状の出ている人がいる場合は、むやみに頑張って治してね等と励ましても、また薬ばかりに頼っては駄目だと助言する事も止めた方が良いでしょう。
    周囲の人はうつ病が本人の弱さや怠けから成るものではなく、立派な病気だと言うことをきちんと理解し、いつもと変わらない態度で接してあげることが大切です。
五月病とうつ病、治し方の違い
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