女性に多い吐き気を伴う頭痛の原因とは

女性に多い吐き気を伴う頭痛の原因とは

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同じ頭痛でもその種類は様々で、それぞれ症状や原因は異なりますし、適切な対処法も違います。
特に女性に多い偏頭痛は場合によっては吐き気などを伴う事もありますが、一体何が原因でこうした痛みが起こっているのでしょうか。


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  • まず偏頭痛の場合、様々な理由から脳の血管が急激に拡張し、それによって三叉神経と呼ばれる神経を刺激することで炎症を起こします。
    炎症が起きると血管がさらに拡張を起こし、これが痛みとなって表れるのです。
    血管を拡張する要因としてはストレスや寝不足、寝過ぎ、疲れ、音や光などによる強い刺激、空腹、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。
    症状としてはこめかみや目の周辺がズキズキと痛み、頭を動かすことでさらに痛みが増す他、下痢や嘔吐、吐き気なども痛みと共に表れる場合もあり、一旦痛みが出ると数日はそれが続くという状態が月に1〜2度、中には週1度の割合で定期的に起こるというケースが多いようです。
    温度や気圧の変化、音、光、においなどに過敏になるのもこのタイプの特徴と言えます。
    女性の場合はホルモンバランスが乱れやすくなる生理の前後で吐き気や頭痛が起こる事も少なくありません。
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  • ではこのような場合には一体どうすれば痛みから解消されるのでしょうか。
    まずは冷やしたタオルなどで患部を冷やすことで拡張した血管が収縮し痛みが和らぎます。
    逆に入浴するなど、患部を温めるのはさらに血管を拡張させることになりますので控えるようにしましょう。
    光や音による刺激を避け、暗く静かな場所で横になり安静にするのも効果があります。
    またコーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは普段から大量に摂取していると頭痛を引き起こすと言われていますが、カフェインには血管収縮作用がありますので、痛み始めに飲むと痛みが緩和されます。
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  • 普段からの予防法という面では、生活習慣の見直しもおすすめです。
    睡眠不足は良くありませんが、逆に寝過ぎると言うのも痛みが引き起こされる原因になりますから、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。
    ストレスがたまらないよう、適度に解消させることも重要です。
    ハムやチーズ、赤ワイン、ヨーグルト、チョコレートなども痛みを誘発すると考えられていますので、過剰摂取は控えるようにしましょう。
    ただ吐き気は他の病気が原因で引き起こされている場合もありますし、単なる頭痛だから大したことはないと考えず、一度病院で診察を受けてみてはいかがでしょうか。

女性に多い吐き気を伴う頭痛の原因とは
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