有名ハンバーガー店のカロリーって?痩せたい人のための食べ方紹介

有名ハンバーガー店のカロリーって?痩せたい人のための食べ方紹介

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「こんがり焼いたバンズにかぶりつくと、溢れでる肉汁…」というように、ハンバーガーは、ダイエット中といえども、我慢できずに食べたくなってしまいますよね。
そんな人々を魅了するハンバーガーのカロリー、調べてみたことはありますか?
ここでは、みんなが気になる有名ハンバーガーショップのハンバーガーのカロリーと、ダイエット中にハンバーガーを楽しむための食べ方を、ご紹介します。
ハンバーガー好きなダイエッターは、必見です!


  • リーズナブル×ローカロリーならマクドナルド

  • リーズナブル×ローカロリーならマクドナルド
  • 出典: www.photo-ac.com

  • シンプルなためか、マクドナルドのハンバーガーは、カロリー300kcal未満とかなり控えめ!
    マクドナルドでカロリーを抑えるオススメの食べ方は、ハンバーガーをたらふく食べることです。
    マックポテトのカロリーは、平均400kcalを超えていますので、ポテトを食べるくらいなら、ハンバーガーを食べたほうが腹持ち&ダイエットに効果的ですよ。
  • 美味しいモスバーガーの落とし穴

  • 美味しいモスバーガーの落とし穴
  • 美味しさに定評のあるモスバーガー、ハンバーガーはモスで!と決めている人が多いのでは?
    でも実はお店の名前にもなっているモスバーガーは、特製のミートソース+マヨネーズの効果で、カロリーやや高めです。
    ダイエット中にモスでハンバーガーを食べるなら、プレーンな300kcalのモスバーガーでサイドメニューは軽めに済ませたいですね。
  • フレッシュネスバーガーは照り焼きをchoice!

  • フレッシュネスバーガーは照り焼きをchoice!
  • ヘルシーなイメージが強いフレッシュネスバーガー、野菜が入っているからカロリーは低いと思い込んでいませんか?
    実は看板メニューであるフレッシュネスバーガーは、405kcal!ミートソース+マヨネーズだけではなく、バンズにカボチャが練りこまれているためにカロリーがUPしています。
    フレッシュネスバーガーでローカロリー商品を選びたいなら、照り焼きバーガーが366kcalとオススメですよ。
  • ダイエッター向け商品アリ!ウェンディーズ

  • ダイエッター向け商品アリ!ウェンディーズ
  • 可愛いらしい女の子が目印のウェンディーズは、女友達とついついフラリと立ち寄ってしまいますよね。
    そんなウェンディーズのハンバーガーは、なんと611kcal、可愛い顔に騙されては危険です!
    ボリュームのあるパティと、チーズ入りがカロリーを底上げしています。
    あまり知られていませんが、ウェンディーズには350kcalの、スマートウェンディーズバーガーが用意されていますよ。
    カロリーが気になるときは、スマートなハンバーガーを選びましょう!
  • Jrサイズでドンドン痩せよう!バーガーキング

  • Jrサイズでドンドン痩せよう!バーガーキング
  • ハンバーガーの王様を名乗るバーガーキングのワッパーは、なんと662kcal!
    一度でも食べたことのある人は、ご存知でしょうが、かなり食べ応えがありますよね。
    カロリーを抑えて女子っぽく食べたいなら、バーガーキングではJrサイズがオススメです。
    ワッパーJrなら、ハンバーガーを楽しみながら、カロリーを352kcalまで抑えることができますよ。
  • カロリーを知って美味しくダイエット!

  • カロリーを知って美味しくダイエット!
  • ハンバーガーを食べながら、痩せることは出来そうでしたか?
    照り焼きバーガーはハンバーガーの種類の中で、割とローカロリーな商品です。「プレーンなハンバーガーは物足りないけど、カロリーは抑えたい…」というときには、照り焼きバーガーを試してくださいね。

    食は人生を彩る楽しみの1つです。
    ハンバーガーのカロリーを知って、美味しくハンバーガーを楽しみながら、ダイエットを成功させましょう!
有名ハンバーガー店のカロリーって?痩せたい人のための食べ方紹介
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