意外と簡単な足の臭いを消す方法

意外と簡単な足の臭いを消す方法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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どんなに外見に気を使っていたとしても、足が臭かったら全て台無しです。
足が臭う原因と解決方法を探って、ワンランク上の女性を目指しましょう。


  • 食生活を改善しましょう

  • 食生活を改善しましょう
  • 足の臭いは食事の影響が顕著に表れます。お肉やファストフード中心の食事をしていませんか?実は、動物性タンパク質や脂質が多く含まれたものばかりを食べていると、汗をかきやすい身体になってしまうのです。一年を通して靴下やタイツ、ストッキングなどを着用することが多い足は、高温多湿となっています。その上、食事により代謝が良くなっているので、足は想像以上に汗をかいているのです。汗は、細菌が繁殖しやすい状態をつくり出します。これが臭いの原因です。日々の食事を少し見直すだけで、足の臭いは改善されるかもしれません。
  • 靴を消臭しましょう

  • 靴を消臭しましょう
  • 臭いの原因は、足だけではありません。足を綺麗にしたところで、もともとの靴が臭かったら全く意味はないのです。でも、靴を洗うのって面倒くさいですよね。クリーニングに出すもお金がかかるし…。なので、せめて手軽にできることだけやりましょう。まずは、こまめにインソールをかえることです。通常のインソールであれば100円ショップで売っているので、定期的にかえた方が良いでしょう。ネットや専門店では、消臭効果のあるものやムレ防止インソールも購入できます。
    もっと簡単な方法は、10円玉を数枚靴の中に入れておくだけ。10円玉の銅イオンが細菌を分解してくれるのです。臭いがとても気になる人は、多めに入れてもOKです。両足で10枚ほど使用しましょう。お金も手間もかからないので、さっそく今日から実践してみてください。
  • 足の洗い方を見直しましょう

  • 足の洗い方を見直しましょう
  • きちんと足を洗っていますか?一番基本的なことですが、意外と皆さん正しい洗い方を知らないようです。正しい洗い方をマスターして、足の臭いを撃退してください。
    まずは洗面器にお湯をはり、足を1〜2分つけて水分をたっぷり吸わせてください。次に固形石鹸を用意してください。ボディソープには保湿成分が入っています。そのため靴を履いたときに足のムレの原因にもなってしまうのです。軽石などではなく、手でやさしく洗ってみてください。傷をつけてしまうと、細菌が繁殖しやすくなるためです。もちろん指の間も丁寧に洗ってください。爪には汚れがたまりやすく、臭いの原因にもなるので、専用ブラシで汚れを落としましょう。洗い終わったら、タオルで優しくふいてください。きちんと水気をとり、軽石ややすりで足をこするのはこのタイミングです。
    それでも臭いが気になる!という方は、重曹を使用しましょう。お菓子作りや掃除などでも大活躍の重曹は、弱アルカリ性。酸性の細菌を中和し、臭いの元を消してくれるのです。やり方はこちらも簡単。洗面器にはったお湯に小さじ1杯の重曹を入れ、約10分ほど足をつけてみてください。びっくりするほど臭いがとれます!ここに酢を加えるとさらに効果的です。自宅にある食用酢でも問題ありません。
  • 最後に

  • 足が臭う原因である汗や細菌、また細菌が繁殖しやすい状態をなくすことで、足の臭いは消す事ができます。上記に挙げた足の臭いを消す方法をさっそく実践し、ぜひ効果のほどを実感してみてください。
意外と簡単な足の臭いを消す方法
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