お産前後の変化から分かる!女性の抜け毛の代表的な原因

お産前後の変化から分かる!女性の抜け毛の代表的な原因

Thumb?1414295452 muah♪さん

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お産を経験した後で髪の毛が大量に抜けてびっくりした女性も多いでしょう。これは女性ホルモンである「エストロゲン」が体内に分泌される量が、お産の前後で変化したことが原因です。


  • お産の前後で起こる変化

  • お産の前後で起こる変化
  • 女性が身ごもると、女性ホルモンの量がどんと増えます。
    それが原因で全身の毛が抜けにくくなるのです。

    出産を済ませると、女性ホルモンは少ない量に変化します。
    そのことがきっかけとなって、全身の毛がたくさん抜けてしまうのです。
    しかしお産の前後で髪の毛が抜けたからといって心配する必要はありません。
    むしろくよくよ気に病むことがストレスとなって、抜け毛を慢性化してしまうほうが怖いと言えるでしょう。
    妊娠・出産する予定のある女性はあらかじめ一時的な現象であると知識として知っておくべきでしょう。
  • 女性ホルモンはストレスに弱い?

  • 女性ホルモンはストレスに弱い?
  • かように女性ホルモンは、女性の心身に大きな影響を持つのですが、女性ホルモンはストレスや生活習慣によって生成・分泌される量が変化しやすいことでも有名です。
    女性ホルモンの量が少なくなると、頭皮が乾燥しがちになり、ふけやかゆみといった悩みも生じます。
    お肌の色艶も無くなってきますので、女性として決して喜ばしい現象ではありません。
    女性ホルモンを減らさないようにするためには、まずストレス過多の生活を見直すことでしょう。
    自分でも気付かないうちにたまっていくのがストレスなのですが、自律神経の働き衰えることで、卵胞刺激ホルモンやエストロゲンといった女性ホルモンが少なくなって、抜け毛や頭皮のトラブルを引き起こします。
  • 女性ホルモンが不足しないための習慣とは

  • 女性ホルモンが不足しないための習慣とは
  • ストレスの他にも更年期障害や、外食中心の生活によって、心身のケアが十分でないと女性ホルモンの量が減ったり、女性としていまいちの体調やお肌で過ごすことが長くなります。
    こうならないためには以下のような点に気をつけるとよいでしょう。

    1.ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かる
    バスタイムを充実させましょう。
    不調にはとにかく“温める”のが基本です。
    シャワーだけで済ませている人は考え直しましょう。
    ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、血のめぐりがよくなって、女性ホルモンの分泌が促されます。

    2.和食中心にしましょう。
    ありとあらゆる食品を少しづついただくのが理想的です。
    栄養バランスを整えることで、ストレスにも強い精神状態をキープすることができます。

    以上の2点に気を付け、生活を整えて女性ホルモンの分泌量を増やしましょう。
お産前後の変化から分かる!女性の抜け毛の代表的な原因
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