女性必見!頭皮の乾燥が起こす数々のトラブルとその対処法

女性必見!頭皮の乾燥が起こす数々のトラブルとその対処法

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頭をきちんと洗っているのにかゆい、フケが出ると悩まされている女性はいませんか?もしかするとそれは、頭皮が乾燥しているからかもしれませんよ。今回は、頭皮が乾燥することによって起きる症状や原因など、詳しく解説していこうと思います。


  • 乾燥が原因で頭皮に起きることとは

  • 乾燥が原因で頭皮に起きることとは
  • 頭皮が乾燥すると現れる症状の中でも、代表的なのはひどいかゆみやフケ。
    かさかさになった頭皮というのは、様々な刺激を防ぐ機能が低下した状態です。
    すると防御力の落ちた頭皮には雑菌が繁殖しやすくなり、炎症を起こしやすくなります。
    つまり、炎症を起こした頭皮に出る症状というのが、かゆみやフケというわけです。
    また、これらの症状に加えて湿疹が頭皮にできてしまう女性もいます。
    でこぼこした頭皮は爪にひっかかりやすいので、容易に皮膚を傷つけてしまいますね。
    このような症状を放置しておけば、当然頭皮へのダメージはどんどん重症化していきます。
    そして最後には抜け毛が増え、年齢に関係なく全体の髪の毛の量が減ってしまうのです。
  • 何が原因で頭皮は乾燥するのか

  • 何が原因で頭皮は乾燥するのか
  • では、なぜ頭皮の乾燥が起こってしまうのでしょうか。
    まず第一に挙げられるのが、季節の変わり目による乾燥です。
    顔と同じように、頭皮も寒い季節には乾燥しやすくなる傾向にあります。
    女性は男性に比べて皮脂の量が少ないため、冬場の乾燥はなおさらひどくなりがちですね。
    また、夏場であっても紫外線のダメージによって乾燥が進むことも。
    よって、必ずしも寒い時期だけ乾燥に気をつければよいというわけではありません。
    第二によく見られる原因が、洗浄力の強いシャンプーの使用。
    あまり洗浄力の強いシャンプーは頭皮に必要な皮脂を奪う上、頭皮にとって強い刺激となります。
    乾燥することで最初に現れる症状はかゆみやフケですが、だからといってそれを汚れが落ちていないからだと思い込むのは危険。
    より洗浄力の強いシャンプーに変えればますます乾燥は進むため、余計にかゆみが増すという悪循環に陥ってしまいます。
  • 乾燥を防ぐために何ができる?

  • 乾燥を防ぐために何ができる?
  • 頭皮の乾燥を防ぐポイントの多くは、やはりシャンプーの仕方にあります。
    まず、刺激の強いシャンプーは使用しないこと。
    アミノ酸系の成分が配合されたシャンプーは洗浄力が強すぎず、頭皮の保湿成分が外に流れにくいため、乾燥が気になる女性にはおすすめです。
    お湯の温度は熱すぎると皮脂を少なくする原因となりますので、38℃前後を目安としましょう。
    頭を洗い終わった後のドライヤーも、あまり長時間かけてはいけません。
    乾かす前にタオルでなるべく水分を吸収し、ドライヤーの風を当てる時間を極力少なくして下さい。
    また、ドライヤーの熱を避けるために自然乾燥を選ぶ人もいますが、それはかえって逆効果。
    雑菌が繁殖する環境を作ってしまうため、必ずドライヤーを使って乾かしましょう。
    もしそれでも改善しないのなら、頭皮用のローションで水分補給を行ってもよいですね。
    ただし、湿疹やひどい炎症などが発生している場合は、自己判断でローションを使うのは危険。
    症状を悪化させないためにも、最初から皮膚科を受診して下さいね。

    頭皮だから顔の皮膚よりも丈夫というのは大間違い。
    適当なケアを続けることで、必ず乾燥が原因の困った症状に悩まされるはめになります。
    頭をかきむしっている姿や肩に落ちたたくさんのフケは、周りの人にとっても見苦しいもの。
    1つでも当てはまる症状があったら、まずはシャンプーの仕方から見直しましょう。
女性必見!頭皮の乾燥が起こす数々のトラブルとその対処法
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