ただいま急増中!20代女性の薄毛の原因と対策は?

ただいま急増中!20代女性の薄毛の原因と対策は?

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最近になって20代でも薄毛が気になるという人が急増しているのです。20代女性の薄毛が急増している原因と、その対策について考えてみましょう。


  • 薄毛が若い女性に急増中!?

  • 薄毛が若い女性に急増中!?
  • 女性の薄毛といえば女性ホルモンの分泌量が減少する更年期以降に起きるとされていました。
    ところが、最近になって20代でも薄毛が気になるという人が急増しているのです。
    まだ女性ホルモンの分泌が活発な時期なのに、なぜでしょうか。
    20代女性の薄毛が急増している原因と、その対策について考えてみましょう。
  • 原因1・無理なダイエット

  • 原因1・無理なダイエット
  • スリムなスタイルにあこがれ、一生懸命にダイエットをしている女性は多いでしょう。
    ただ、ダイエットのために食事を減らすことは、栄養不足の原因でもあります。
    無理なダイエットの結果、髪に必要な栄養分が不足すれば、髪は成長してくれなくなります。
    ダイエットは無理をしないよう気を付けてください。
  • 原因2・ストレス

  • 原因2・ストレス
  • 最近は外で働く女性が増え、ストレスを受けることが多くなっています。
    ストレスは自律神経のうち、交感神経の働きを活発にします。
    交感神経の働きの中には、血流を悪くするというものもあります。
    恒常的にストレスを受けていれば、頭皮の血流も悪化してしまいます。
    結果として髪に必要な栄養分が不足し、髪が成長しなくなってしまうのです。
  • 原因3・睡眠不足

  • 原因3・睡眠不足
  • 毛髪が成長するのは夜で、その時間に寝ていれば成長スピードは速くなります。
    逆にいえば夜遅くまで起きて睡眠不足になっていれば、髪は成長してくれないのです。
    仕事が忙しいというのなら仕方ないのですが、スマホにはまって夜更かししていませんか?
    夜にスマホの画面を見ると、ブルーライトを大量に浴びてしまい、熟睡できなくなります。
    大切な髪のためにも、睡眠不足にならないよう心がけましょう。
  • 原因4・頭皮のケアが不十分

  • 原因4・頭皮のケアが不十分
  • 忙しいということを理由に、頭皮のケアをさぼっている人もいるのではないでしょうか。
    ケアをしなければ頭皮の状態は悪化し、毛髪の成長にも影響が出てきます。
    洗いすぎない程度に、しっかりとした頭皮のケアをしておきましょう。
  • 原因5・ヘアカラーやパーマ

  • 原因5・ヘアカラーやパーマ
  • ヘアカラーやパーマは頭皮にダメージを与えます。
    そうしたダメージを持続的に受けていれば、頭皮にダメージが蓄積していきます。
    頭皮の状態が不健康になれば栄養が行き渡らなくなり、毛髪の成長が止まります。
    頭皮のダメージを減らすため、ヘアカラーやパーマは2カ月に1回ぐらいを目安に行いましょう。

  • 早めの対策で女性の命・髪を守ろう

  • 早めの対策で女性の命・髪を守ろう
  • 髪は女の命という言葉があるくらい、女性にとっては大切なものです。
    その毛髪が減ってしまうのは深刻です。
    上記の点を見直したうえで、早期に対策を立てましょう。
    若い時期は女性ホルモンの分泌量が多いですし、治るのも早いのではないでしょうか。

ただいま急増中!20代女性の薄毛の原因と対策は?
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