貴方は大丈夫? 花粉症になりやすい6つの原因

貴方は大丈夫? 花粉症になりやすい6つの原因

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・花粉症の最大の原因は植物
花粉症を発症する最大の原因は、皆さんご存知かと思われます。そうです。名前の由来にもなっている通り、植物から出る花粉が、くしゃみや鼻水などの症状を発生さているのです。特に多いのは、スギ花粉とも言われていますが、他にも、ヒノキ・シラカバ・ヨモギなども原因の一つと言われています。ですが、花粉症を発症する原因は、実はこれだけではないのです。

・花粉症の原因は大量の……?


  • 2000年代に入り、花粉症の患者数が急激に増加している原因は、大量のスギとされています。スギは、植林後40年ぐらいで成長が止まり、花粉をまき散らすのだそうです。日本には、戦後、スギが大量に植えられていました。それが今、猛威をふるっているそうなのです。
  • ・食生活にも原因が
    また、偏った食生活も花粉症をもたらす原因にもなっているようです。特に、タンパク質の過剰摂取で、体内に入り込んでくる異物に、体が過敏に反応し、それがアレルギーを起こす要因になっているのです。食生活を整える事も、花粉症を発症しない為には、必要な事なのかもしれません。

    ・生活環境との関係性
    もちろん、生活環境によっても、アレルギーを発症する可能性は充分にあります。これは、どちらかというと生活習慣の事ではなく、住んでいる環境による所が大きいようです。室内が一定の気温に保たれた部屋には、ダニやハウスダストなどの、アレルギーをもたらす原因が大量に発生し、それが、花粉症患者が一気に増えた原因でもあるそうなのです。部屋は必ず、一日に一回は換気し、空気を循環させましょう。

    ・口呼吸、してませんか?
  • 意外な原因の一つに、口呼吸というものがあります。通常の鼻呼吸では、花の粘膜が菌を吸着し、体内に届くのを防ぐ役割があります。しかし、口呼吸は、病原菌をそのまま体内まで運んでしまう為、様々な病気にかかりやすくなります。今、口呼吸をしている方は、今すぐにでも鼻呼吸を意識してみてはいかがでしょうか?

    ・大気汚染が花粉症を発症
    また、空気内に散った大気汚染も花粉症の原因にもなっています。汚染された空気が体内に入り込む事で、それまで丈夫だった人も、アレルギーに敏感な体質へと変わる可能性があるのだそうです。これは、完璧に防ぐ事が出来ない為、外を歩く時には、マスクなどをするのが一番効果的な方法と言えるでしょう。

    ・花粉症にならない為に
    花粉症にかからない為には、食生活を改善し、生活環境にも充分、注意する必要があります。

    「自分は大丈夫」と思わずに、せめて、身の回りの事から改善していきましょう。花粉症は一度かかると中々、治らない厄介なものですよ?
貴方は大丈夫? 花粉症になりやすい6つの原因
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