花粉症で頭痛を感じるような時

花粉症で頭痛を感じるような時

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花粉症というのは毎年症状が出なかった人でも、ある日突然症状が出てしまうようなことがあります。
花粉症の症状というのは鼻水が出たり目がしばしばしたり、また頭痛を感じるようなこともあります。
ですから最初は風邪なのか花粉なのか判断がつかないことも多いでしょう。
そんな時はティッシュで鼻をかんでみて、鼻水の色を見てみるといいです。


  • 風邪の場合は黄色くなっていますし、花粉による鼻水であれば透明になっています。
    風邪なのか、花粉による症状なのかを知ることで症状が軽くなるわけではないですが、治療の選択、飲む薬の選択が違ってきます。
    風邪であればゆっくり休むことで症状は良くなりますし、頭痛も寝ることで解決できることが多いでしょう。
    ですが花粉症であれば、寝ることや薬を飲むことで頭痛を解決できることは少ないです。
    花粉症による鼻水を止めるためには鼻炎カプセルが最適ですが、頭痛の解決にはならないでしょう。
    ですから薬の力で解決しようとするのではなく、まずは環境やグッズで解決することが大切です。
  • ですが、頭痛は花粉による目の痒みからきていることも多いので、目薬で目の痒みを解決することで軽減させることができる場合も多いでしょう。
    目が疲れていたり快適に見える状態でないと、頭痛を感じることもあるので、目の不快感をなくすためにも目の痒みを感じたら眼科で目薬を処方してもらうのもいいでしょう。
    そして、食べるもの、飲むもの、身につけるものに工夫をしてみてもいいでしょう。
    温かいお茶は脳がすっきりしますし、鼻の通りも良くなります。またリラックス効果もあるので、花粉症による体調不良を改善してくれるでしょう。
  • 食べ物は、花粉に強くなる為にも、体の免疫を強くする食べ物にこだわってみましょう。
    ビタミンCが豊富な果物はもちろん、肌を強くするために効果的な緑黄色野菜もうまく食べていくといいでしょう。
    そして、花粉症に悩まされている時に手放すことができないのがマスクですが、マスクもアロマ効果のあるものを選ぶといいです。
    ほのかにアロマが香る香りつきのマスクは鼻もスッキリしますし、脳も清々しく頭痛が和らぎます。
    ドラッグストアなどで手軽に購入することができます。

    頭痛を感じるときは休む、ゆっくり入浴をしてたっぷりとした睡眠をとるということも基本ですが、グッズや食べ物などでも症状を和らげることもできるので、仕事が忙しくなかなか休めないような時は活用するといいでしょう。
花粉症で頭痛を感じるような時
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