まぶたのむくみを即効で治す!おすすめむくみ解消法5選

まぶたのむくみを即効で治す!おすすめむくみ解消法5選

Thumb?1414295452 muah♪さん

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朝起きたら、まぶたがむくんで目が開いてない!なんてことってありますよね。お酒の飲み過ぎや泣いた後、次の日の朝は憂鬱なものです。そんな憂鬱を吹き飛ばす!まぶたのむくみを即効で治す方法を5つ、ご紹介します。


  • まぶたのむくみにお悩みの方、必見です

  • まぶたのむくみにお悩みの方、必見です
  • 朝起きたら、まぶたがむくんで目が開いてない!なんてことってありますよね。お酒の飲み過ぎや泣いた後、次の日の朝は憂鬱なものです。そんな憂鬱を吹き飛ばす!まぶたのむくみを即効で治す方法を5つ、ご紹介します。
  • まぶたのむくみ解消法5選

  • まぶたのむくみ解消法5選
  • ◆定番!温冷パック
    電子レンジで、濡れたタオルをチンしたホットタオルと、濡れたタオルを冷凍庫で冷やした冷え冷えタオルを、交互にまぶたにあてましょう。適度な刺激により、血行が促進して、まぶたのむくみもすぐに解消されますよ。くれぐれも、熱すぎ、冷やしすぎには注意しましょう。
    ◆むくみを改善!まぶたのツボ
    まぶたのツボを刺激して、むくみを取り去りましょう!
    ・魚腰(ぎょよう)
    眉毛の真ん中にありますので、親指で押し上げるように指圧します。
    ・球後(きゅうご)
    目の真ん中と目尻の、ちょうど中間にあります。人差し指で、軽く左右に揺らすように指圧します。
    ・承泣(しょうきゅう)
    目の中央の真下、骨の縁にあります。目を閉じ、人差し指か中指で、下に押し下げるように指圧します。
    ・攅竹(さんちく)
    眉頭の下にあります。親指を使い、強めの力で、押し上げるように指圧します。
    ・太陽(たいよう)
    こめかみから少し目尻寄りにあります。親指を使い、痛気持ち良い力で、もみほぐします。
    痛みがあるところは、休みながら、念入りに指圧しましょう。
    ◆体の中からむくみ対策!カリウム摂取
    昨日夜中にラーメン食べちゃった…なんていうように、むくみの原因の1つとして、体の中の塩分が多いことがあげられます。
    そんな時に、塩分の排出を促してくれるのが、バナナなどに含まれる、カリウムです!
    女子の好物アボカドや、鉄分も豊富なひじきにも、カリウムはたっぷり含まれていますので、積極的に食べましょう。
    ◆目元だけじゃNO!首・肩・頭皮のマッサージ
    目元のツボ押しや、マッサージだけでは、まぶたのむくみを撃退しきれない!という場合には、首・肩・頭皮のマッサージがオススメです。
    顔まわりの血行が良くなり、顔全体のむくみがとれるので、まぶたのむくみも解消されますよ。
    ◆最終手段!お風呂に浸かる
    どうにもこうにも、まぶたのむくみが取り去れない!という時には、思い切ってお風呂に浸かるのが効果的です。全身が温まり、血行が促進されて、まぶたのむくみは、スッキリと改善されます。シャワーでは、あまり効果がないので、湯船にしっかり浸かりましょう!
  • まぶたのむくみは日頃のケアで予防

  • まぶたのむくみは日頃のケアで予防
  • まぶたのむくみは、クレンジングのこすりすぎや、うつ伏せ寝でも起こりますので、普段から注意すると、予防できますよ。
    朝の憂鬱気分を断ち切るためにも、むくみはしっかり取り除いて、スッキリしたまぶたで、1日をスタートさせましょう!
まぶたのむくみを即効で治す!おすすめむくみ解消法5選
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