目のむくみは美の大敵!簡単セルフケアでむくみを解消!

目のむくみは美の大敵!簡単セルフケアでむくみを解消!

Thumb?1414295452 muah♪さん

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まぶたのむくみは目の疲れを感じている時に感じることが多いです。
まぶたのむくみがあると目が腫れぼったく老けた印象にもなってしまうので、とりあえず身近なグッズで目元を温めるセルフケアを行ってみるといいでしょう。


  • 目の疲れを感じるとまぶたはむくむ

  • 目の疲れを感じるとまぶたはむくむ
  • 出典: instagram.com

  • まぶたのむくみは目の疲れを感じている時に感じることが多いです。
    まぶたのむくみがあると目が腫れぼったく老けた印象にもなってしまうので、とりあえず身近なグッズで目元を温めるセルフケアを行ってみるといいでしょう。
    そしてまぶたのむくみを取るなら、目の疲れを癒すことにも注目しなければなりません。
    スマートフォンやパソコンの液晶を見続けていることで目が重たく感じ、むくんでいると感じるなら意識して画面から目を遠ざけることも必要です。
    そしてむくみによる不快感を少しでも解消するために、数分間目を閉じてみるのもいいでしょう。
    目を閉じることでむくんでいるまぶたを休めることもできます。
  • 目元を温めてまぶたの血行を良くする

  • 目元を温めてまぶたの血行を良くする
  • そして仕事で長時間パソコンの画面を見続けている人であれば、空き時間があってもスマートフォンを見る時間を減らすなどしても良いでしょう。
    まぶたのむくみはホットタオル、アイマスクなどのグッズでやわらげることができます。
    手軽に購入できるグッズで目元を温めて、まぶたの血行を良くしていくのもいいでしょう。

    仕事中であれば、少し冷ました温かい缶コーヒーなどをまぶたに当てて、応急処置的にむくみをとってみてもいいです。
    そしてコンタクトをちゃんと目にあうものにし、PCメガネなどを使用して極力目が疲れない状態にすることも大切です。
  • 目元のマッサージで血行を良くする

  • 目元のマッサージで血行を良くする
  • ちゃんと目を休ませるために夜の睡眠をしっかり取ることも忘れてはいけませんが、夜寝る時はアイメイクも丁寧に落とすようにしましょう。
    残ったアイメイクの成分が目の状態を悪くし、かゆみなどでむくみやすくなることもあります。
    手で目をこすったりすることで目の中に菌が入りまぶたのむくみにつながるので注意です。
    そしてまぶたのむくみを予防するためには、日頃から目元の血行を良くするために目のマッサージを行っていくといいでしょう。
    目のマッサージは手で目元をこするのではなく、眼球を動かす運動をすると良いです。
    パソコンやスマートフォンの画面を見ている時というのは、見たい部分だけをじっくり見てしまいがちなので、目は使っていても眼球はあまり動かしていないということが多いです。
    ですから目が疲れてまぶたもむくんでいると感じる時はあちこちに視線を移して、眼球の運動をしてみてもいいでしょう。
    また、乾燥しないように目薬などで適度に眼球・目元に潤いを出していくといいでしょう。
    目薬は自分に合わないものが入っていると荒れるきっかけにもなるので、眼科で処方してもらうのが最適です。
目のむくみは美の大敵!簡単セルフケアでむくみを解消!
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