1分でできる!忙しい朝に使えるまぶたのむくみ解消法

1分でできる!忙しい朝に使えるまぶたのむくみ解消法

Thumb?1414295452 muah♪さん

607

まぶたは人の身体の中でも意外にむくみやすいところです。さらにそのむくみは、はっきりと視認できるので、もしまぶたがむくんでしまうとすごく恥ずかしいです。そこでここでは、そんなにっくきまぶたのむくみがとれない解きに最適な対処法を紹介します。

出典: pixabay.com

  • 身体の中でもむくみやすい、まぶた

  • 身体の中でもむくみやすい、まぶた
  • 出典: instagram.com

  • まぶたは人の身体の中でも意外にむくみやすいところです。さらにそのむくみは、はっきりと視認できるので、もしまぶたがむくんでしまうとすごく恥ずかしいです。今までに、朝起きたら瞼がむくんでしまっていてすごく恥ずかしい思いをしたことがあるという方も多いのではないでしょうか。そこでここでは、そんなにっくきまぶたのむくみがとれない時に最適な対処法を紹介します。
  • 3つのまぶたのむくみ解消法

  • 3つのまぶたのむくみ解消法

    出典: pixabay.com

  • ◆温めて冷やしてを繰り返す

    まぶたのみならず、身体の一部分がむくんでしまっているという時に有効なのが、温めて冷やして、を繰り返すという対処方法です。温めて冷やしてを繰り返していくと、その刺激で血行がよくなっていき、むくみの原因を解消していくことが出来るのです。これならなかなかとれないまぶたのむくみもとれていくはずです。

    ではどのようにして温めて冷やしてを繰り返すのかと言いますと、温めたタオルを用意して、それをまぶたにあて温めて、冷水で冷やすということを繰り返すと良いでしょう。タオルは温め過ぎないように注意が必要です。

    ◆首回りのリンパを流す

    リンパのつまりがむくみの原因となっていることもあります。それではどれだけ目の周りを重点的に刺激しても、なかなかむくみはとれないでしょう。そういう時には首回りのリンパを流してあげましょう。ではどのようにすればリンパは流れていくでしょうか。

    首回りのリンパの流し方は決して難しいものではありません。耳の前の少し出っ張ったところ(口をあけるとへっこむところ)から、エラを通り、鎖骨の方に流していくだけです。だいたい10〜15回くらい繰り返すとしっかり流れていくでしょう。

    ◆開いて閉じてを繰り返す

    まぶたを動かして血行を良くしていくというのも、とれないまぶたのむくみの解消には効果的です。まぶたはなかなか普段意識的に動かすことが少ない部位なので、そうして意識的に動かしてあげるだけでも驚くほどの効果を発揮し、むくみが解消されていくことが多いです。

    まぶたの動かし方は、強く閉じるのと、まぶたを大きく開けて目を見開くのを繰り返すだけです。これらの動作をなるべくゆっくりやるようにすると、高い運動効果が望め、むくみに対して良いアプローチをしていくことが出来るようになるでしょう。
  • 出典: instagram.com

  • 以上、まぶたのむくみがとれない時に最適な対処法のご紹介でした。家で簡単にできる方法ばかりなので、是非試してみていただきたいです。
1分でできる!忙しい朝に使えるまぶたのむくみ解消法
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事