皆大好き!見た目も可愛いあのスウィーツはダイエット中のご褒美スイーツにぴったり!?

皆大好き!見た目も可愛いあのスウィーツはダイエット中のご褒美スイーツにぴったり!?

Thumb?1414295452 muah♪さん

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ダイエット・・つらいですよね。ただダイエット中でもたまには息抜きに甘いものを食べないとストレスがたまってダイエットが長続きせずリバウンドしちゃうかもしれませんよ。
ダイエット中に甘いものをどうしても食べたくなったときには、マカロンをおすすめします。


  • マカロンのカロリー

  • マカロンのカロリー
  • マカロンは、フランスのメレンゲ菓子。
    ふんわりとした口当たりの軽い焼き菓子に、いろいろな味のクリームがはさんであります。
    日本でとくに人気がでてきたのはここ10年くらいですね。

    マカロンのカロリーは1個で約70~100kcalほど。けしてカロリーが低いわけではありませんが、その分腹もちがいいんですよ。
    下手にゼロカロリーのお菓子にしてしまうとすぐお腹がすいてしまいます。
    しかもマカロンの原料のメレンゲは卵白ですからタンパク質がたっぷりです。
    小麦粉を使ったお菓子よりもずっとダイエットに向いています。
    仕事や勉強の休憩時のおやつにはぴったりですよね。
  • マカロンがダイエットに向いているワケ

  • マカロンがダイエットに向いているワケ
  • マカロンがダイエット中に向いている理由があります。
    マカロンは1個あたりの価格が高いんです!
    有名なマカロンのお店にラデュレやピエール・エルメがあります。
    ラデュレのマカロンは1個でなんと500円以上。
    同じ値段でケーキが余裕で買えちゃいますよね。
    ただケーキだとそれこそカロリーが高すぎてダイエットには不向きです。
    ラデュレのマカロンなら美味しいのはもちろん、包装もとってもおしゃれですしダイエット中の友人への差し入れにもいいかもしれません。
    有名店でなくてもマカロンは最近はコンビニでも売っていますが、安くても1個100円程度はしますので、小さい割にやっぱり高いですよね・・。
    ですから大量に食べ過ぎることはないでしょう。
  • マカロンダイエットで女子力アップ!

  • マカロンダイエットで女子力アップ!
  • さらにマカロンがダイエットに向いている理由がもう一つ。
    マカロンは見た目も味もとってもおしゃれで贅沢なスイーツだということ。
    食べているだけで痩せて素敵な女子になりたいという意欲がわいてきちゃいます。
    仕事の帰りにデパ地下でかわいいマカロンを買うなんて女子力ありすぎですよね。

    ただ、マカロンはとっても小さいので、うっかりすると一瞬で食べ終わってしまうかもしれません。
    ですのでダイエット中はナイフとフォークでゆっくり食べるのがおすすめです。
    もちろん一緒に頂く飲み物はノンカロリーにしてくださいね。
    温かいほうじ茶や、ブラックのコーヒー、ストレートの紅茶などと一緒にゆっくり時間をかけて召し上がれ♪
皆大好き!見た目も可愛いあのスウィーツはダイエット中のご褒美スイーツにぴったり!?
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muah♪さん

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