見捨てられ不安に負けないようにするためには

見捨てられ不安に負けないようにするためには

Thumb?1414295452 muah♪さん

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人というのは一人では生きられない生き物ですから、一人で行動するのがとても好きだという人でも、誰かの助けを借りなければいけないことがあるでしょう。
ですが、あまりにも人の助けを借りてばかりだと迷惑にもなってしまいますし、面倒だと思われてしまいます。
ですから自立しながら人とかかわっていくことが大事です。
それは仕事関係だけでなく、友人関係や恋人関係でも同じです。
何かにつけてかまってあげなければいけない人は面倒ですし、かまってちゃんだと思われてしまします。
ですが、自分では気が付かないうちにこうなってしまっていることもあるので要注意です。


  • それは見捨てられ不安とも言え、常に誰かが傍にいないと安心できなかったり、会話の中に自分が入れないと強度の不安に陥ってしまう人などがあげられます。
    また、自分の知らない話が極端に気になったり、自分の知らないところで誰かが自分の悪口を言っていないか気になってしまうのも、見捨てられ不安と言えます。
    もし自分でもそういった傾向があると分かるのであれば、他に集中できるものを見つけましょう。
    暇な時間が多いと人の反応が気になってしまうことも多いので、過度に気になるものから距離を遠ざけてみるという行動も大事です。
    特に今はSNSで情報交換やコミュニケーションがとれますから、SNSの反応が気になって仕方がない人というのもいます。
    自分が投稿したものにたくさんの人から反応があれば満足でき、少なければ反応の薄さが不安に感じてしまう人もいるでしょう。
    そんな時はSNSをしばらく辞めて、人の反応など気にすることなく、他のことに力を入れてみましょう。
  • 見捨てられ不安に負けないようにするためには、人と関わってばかりではなく、自分だけで行動できる行動力も必要です。
    一人で外出してみれば、自分以外に一人で外出している人もたくさんいますし、一人の自分が特別なのだと感じることもなくなるでしょう。
    特に男性の場合は束縛されることが嫌いな人も多いので、彼氏にばかり執着してしまうような人は注意です。
    見捨てられないように連絡をまめにしてしまう人もいますが、そういった執着が嫌になってしまう人もいます。
    何も連絡がないような時も、見捨てられたと思うのではなく、関係が安定しているのだと思ったほうがいいでしょう。

    もし自分が見捨てられ不安になっているのかどうか不安に感じるときは、ネットの診断チェックなどを行ってみるのもいいでしょう。

見捨てられ不安に負けないようにするためには
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