元カレが忘れられない時の対処法

元カレが忘れられない時の対処法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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付き合っていた人と別かれ、1人になった時に急に相手のことを思い出すことは誰にでもあります。
しかし元カレの存在が忘れられず次の恋にも前向きになれない女性に、そんな時に考えてほしい対処法をご紹介します。


  • 別れた理由を整理する

  • 別れた理由を整理する
  • 好きで付き合っていた2人が別れるには何かしらの原因があるはずです。
    何となくマンネリ化して別れたのか、どちらかに浮気や借金といった原因があったのか、まずはその原因を整理しましょう。
    元カレを思い出す、忘れられないのは、彼はあなたにとって既に家族の様に親しい仲であり、お互いを良く知っている存在ですので恋しくなって当然です。
    もう一度振り出しに戻る事は確かに大変です。
    1人になって急に寂しくなり、別れた原因よりもその寂しさを埋めてくれる存在である元カレとよりを戻したいと思う時には、なぜそうなったのか原因をしっかり整理しましょう。
    浮気や借金などは簡単に改善するものではありません。
    その彼と将来はあるでしょうか。
    あなたか彼のどちらかが我慢しなければならない未来にはならないでしょうか。

    寂しさや楽しかった思い出ばかりに気を取られず、別れた理由とその先に未来はあるのかをしっかりと考えてみて下さい。
  • 未来に期待する

  • 未来に期待する
  • 元カレを忘れられない時には、彼のいいところを思い出して紙に書いてみましょう。
    忘れようとしている時に逆効果に聞こえますが、しかしそれでいいのです。
    彼の好きだった所を思い出して紙に書き出し、「〜でありがとう」と感謝をしましょう。
    「いつも忍耐強くいてくれてありがとう」といった具合です。
    そうすることで彼の存在に感謝をすることができます。
    しかし人は失敗から学ぶ生き物です。
    彼の存在に感謝しながらこんな良い彼氏がいたのであれば、次はもっといい人に出会えるはずだと考えるのです。
    この人しかいないと思いがちですが、本当にそうでしょうか。
    別れたのには理由があり、その理由は未来につながっていると納得することが大切です。
  • 固定観念を捨てる

  • 固定観念を捨てる
  • 元カレを忘れられないのには、もしかしたら自分の年齢からの焦りや理想とのギャップがあるのかも知れません。
    20代で結婚しているはずだったのに、や30代になって周囲がどんどん結婚していくのに、等周囲とのギャップや自分の理想に追いつけず、元カレが本当は運命の人だったのではないか、と思うことが原因かもしれません。
    まずは固定観念を捨てましょう。
    その型は誰でもなく、自分自身が作り出しているものです。
    明日や1年後ではなく、5年後10年後等のずっと先にどうなっていたいか、結婚や出産以外の自分だけで達成できる目標を立ててみましょう。
    自立した人になりたい、英語を習得したい等明確であればあるほどいいのです。
    そこから逆算をして今何をすべきか、毎日どれくらいのペースで進めればいいのかを明確にすることで、年齢や周囲に振り回されず自分の将来に集中することができます。
    〜しなければならないという固定観念を捨てることで新たな可能性が生まれるでしょう。

  • 最後に

  • いかがでしたか。
    元カレが忘れられない時の対処法をご紹介しました。
    どうしても彼が運命の人だと思うのであれば、思い切って会ってみるのもいいでしょう。
    以前にはわからなかった彼の良さを再発見することもあります。
    まずは上記を参考に、元カレを忘れられない原因は何なのかを探ってください。

元カレが忘れられない時の対処法
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