意外な結果?ミスタードーナツの商品でカロリーを比較してみた

意外な結果?ミスタードーナツの商品でカロリーを比較してみた

Thumb?1414295452 muah♪さん

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お手軽な価格でおいしいドーナツが楽しめる、人気のミスタードーナツですが、気になるのはカロリーです。ミスタードーナツは公式サイト上で栄養成分情報を公表しているため、どの商品がどのくらいのカロリーなのかを確認することができます。これを見ると、なんとなくで決めていたドーナツ選びも、見る目が変わってくるかもしれません。

  • 平均的なのはチョコレート

  • 平均的なのはチョコレート
  • 出典: www.misterdonut.jp

  • ミスタードーナツの商品の中で、平均的なカロリーを持っているのはまずチョコレート生地のドーナツです。無印のチョコレートは252キロカロリーで、ほとんどのチョコレート生地のドーナツは200キロカロリー台に収まっています。

    唯一300キロカロリー台に乗ってしまったのがキャラメルホイップチョコレートの316キロカロリーですが、名前からしても明らかにカロリーが高そうな商品なので、これは仕方ないでしょう。

    気を付けてほしいのは、ここでいうチョコレートとは、生地がチョコレートのドーナツであって、チョコファッションのようなチョコがかかったドーナツのことではありません。
  • ポン・デ・リングも平均的

  • ポン・デ・リングも平均的

    出典: www.misterdonut.jp

  • また、ポン・デ・リング系もすべて200キロカロリー台で、無印のポン・デ・リングは232キロカロリー、一番高くてもポン・デ・あずきの260キロカロリーで、一番低いのはポン・デ・黒糖の215キロカロリーでした。

    見た目がかわいいポン・デ・リングがものすごく高いカロリーを持っていたら恐ろしいところですが、ここは妥当な結果になりました。
  • オールドファッションは意外と…

  • オールドファッションは意外と…

    出典: www.misterdonut.jp

  • 次に気になるのが定番のオールドファッション系のカロリーです。もっともスタンダードな無印のオールドファッションを見てみると、なんと328キロカロリー。

    なんと316キロカロリーのキャラメルホイップチョコレートよりも、プレーンなオールドファッションの方がカロリーが高かったのです。

    当然、プラスアルファがつく他のオールドファッション系のドーナツはさらにカロリーが高く、一番はオールドファッション ハニーの390キロカロリーでした。
  • カロリーが高くなる一つのポイントは脂質

  • カロリーが高くなる一つのポイントは脂質
  • 他の商品と比べると、オールドファッション系は脂質が非常に高く、無印のチョコレートの脂質が1つあたり12.9グラムなのに対して、無印のオールドファッションは1つあたり21.9グラムと、約1.7倍の脂質があることが分かりました。

    おそらく、オールドファッションの記事は油を吸収しやすいため、こういう結果が出ているのだと思われます。でも、あのもっちり感とおいしさの秘密はその油にあるはずなので、仕方ないことなのでしょう。
  • 意外とカロリーが低いドーナツは…

  • 意外とカロリーが低いドーナツは…

    出典: www.misterdonut.jp

  • 逆にカロリーが低いドーナツはなんでしょう?これがなんとも意外な結果でした。

    ドーナッツ系全体で一番カロリーが低かったのは、170キロカロリーの無印のフレンチクルーラーだったのです。フレンチクルーラーがカロリーが高そうな印象なのは、甘さが非常に強いのと、砂糖でコーティングされたような見た目のせいもあるでしょう。

    しかし脂質を見ると、無印のフレンチクルーラーは1つあたり11.1グラム。たんぱく質に至っては、1.4グラムで、チョコレートやオールドファッションの半分以下だったのです。
  • フレンチクルーラーのカロリーが低いのはなんで?

  • フレンチクルーラーのカロリーが低いのはなんで?
  • 確かに、外側は甘くコーティングされているものの、中はふわふわで、オールドファッションのような生地がぎゅっと詰まっているような食感とは違います。

    フレンチクルーラー系で一番カロリーが高いのはキャラメルホイップフレンチで、それでも241キロカロリーと、無印のチョコレートよりも低い数字になっています。
  • その他のカロリーが高い商品は…

  • その他のカロリーが高い商品は…
  • 他にもドーナツ系以外だと、新しい商品のクロワッサンマフィンもなかなかカロリーが高めです。クロワッサンマフィン チョコアーモンドは389キロカロリーで、オールドファッション ハニーとほぼ互角。

    クロワッサンマフィン系は特にたんぱく質が高い数字を出しています。こちらも新しいフィナンシェドーナツ系もどれも300キロカロリー前後で、まあまあ高い数字です。
  • まとめ

  • まとめ
  • ミスタードーナツの魅力の一つは、その商品数の多さにもあります。店頭で並びながら、どのドーナツを選ぶか考えるのも楽しみの一つです。

    もしその日食べたいドーナツがなかなか決まらない時は、カロリーを気にして選んでみるのもいいかもしれません。

    ですが、1つあたりのカロリーが低いからといって、いくつも食べてしまっては総カロリーが高くなるばかりですから、満足感の高いオールドファッション系を1つだけ頼む、といった選び方もありでしょう。

    また、期間限定の新商品が発売されたときは、他の商品とカロリーを比較してみるのも面白いですよ!
意外な結果?ミスタードーナツの商品でカロリーを比較してみた
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