いびきをかく方必見 眠りが浅いと感じたら早めの治療が大切

いびきをかく方必見 眠りが浅いと感じたら早めの治療が大切

Thumb?1414295452 muah♪さん

710

いびきをかく方は何らかの理由で鼻呼吸ができず、口呼吸になっている場合が少なくありません。口呼吸によって、いわゆる「のどちんこ」が呼吸に合わせて振動し、共鳴することでいびきをかきやすくなります。この為に、一回の呼吸が「のどちんこ」によって気道を阻害されるために、充分な酸素量を体内に取り込むことができず、特に脳などに酸素が行き渡らないことで起きるのが睡眠時無呼吸症候群と言われています。


  • 出典: www.tumblr.com

  • 睡眠時に脳や血管などに充分な酸素が行き渡らないことで、眠りが浅い状態になり、目覚めても眠気を無自覚のうちに体が睡眠を欲し、それがピークに達すると、本人の意識しないところで、突如として睡眠に陥る場合があります。自動車を運転している場合や、パソコンなどを操作している場合は気が張っていて眠気を呼ばないと思いがちですが、実はこの睡眠時無呼吸症候群はそうしたことに関係なく起こるといわれています。いびきをかく方には肥満体質の方が多いですが、これは喉や胸部などの贅肉による気道の阻害が起こりやすく、それにより美呼吸では足りない酸素供給量を口呼吸で補おうとすることが原因であるともされています。眠りが浅い、と感じる方はまずいびきを疑ってみることが大切と申せましょう。いびき治療には手術が一般的ですが、美呼吸を促すテープなどの処方も採られることもありますので、まずは専門医に相談することが大切であると申せます。
  • 出典: www.tumblr.com

  • 脳への酸素供給が滞ると、思考能力や運動能力にも支障を来す場合もありますので、非常に危険です。単に眠りが浅いということで済ませてしまっていては、自覚しないうちに脳の機能が低下してしまう恐れもあります。眠りが浅いということは、それだけリスクが大きいということも申せます。また、睡眠時無呼吸症候群が慢性化しますと、突然の眠気すらも自覚がないままに睡眠状態に陥ってしまうことも少なくありません。例えば、赤ちゃんがご飯を食べながら眠ってしまうことがありますが、その状態に自動車などを運転している際に陥ってしまうことを考えれば、自分だけではなく他人をも巻き込む重大事故を起こしてしまう可能性があることもよく分かるのではないでしょうか。
  • 出典: www.tumblr.com

  • 日々の目覚めの中で、眠りが浅いと頻繁に感じたならば、単に浅い眠りと片付けずに、できるだけ早く専門医の診断を受け、手術を含め、睡眠時無呼吸症候群の根本的な治療にあたられるのが大切であるとと申せましょう。

いびきをかく方必見 眠りが浅いと感じたら早めの治療が大切
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事