ニキビを目立たなくしたい!やってはいけないNGなこととは?

ニキビを目立たなくしたい!やってはいけないNGなこととは?

Thumb?1414295452 muah♪さん

234

ニキビを目立たなくするには、スキンケア以外にも大事なことがあります。ニキビを目立たなくする為にしてはいけないことは、不規則な生活や食生活の乱れです。それができないと、いくら肌を清潔に保ち、自分に合う化粧水で保湿してもなかなかニキビを目立たなくすることはできません。

【自宅で手軽に!】太もも-4.8㎝、お尻-7.5cm!?着用するだけでモデル並みの美脚が手に入る!

PR
  • 目次

  • ニキビがなぜできるのかを考える
  • ニキビができたらいじらない
  • ニキビ肌用が良いとは限らない
  • 生活習慣も関係しています
  • 食生活も気を付けましょう
  • ニキビがなぜできるのかを考える

  • ニキビがなぜできるのかを考える
  • なぜ、ニキビができてしまうのでしょうか。

    ニキビができるメカニズムをまずは知っておいたほうが良いでしょう。多くは、皮脂や汚れなどが毛穴に詰まったことでアクネ菌が発生することが考えられます。アクネ菌がニキビの大きな原因です。だから、皮脂や汚れが毛穴に詰まらないようにすることが大事です。

    皮脂がたくさん出てしまうという人は、皮脂が出ないように気を付けましょう。どうやって気を付けるのかが問題です。自分は脂性肌だから仕方がないと思っていませんか。確かに、皮脂が過剰分泌しやすい人はいます。
    しかし、スキンケアや食事などを気を付けていれば、脂性肌を改善することができます。そうすると、ニキビが各段にできにくくなるでしょう。ホルモンバランスの乱れや胃腸の調子が悪くなってもニキビができることもあります。

    体調を常に整えておくことも美肌にとって重要なポイントです。気を付けることはたくさんありますが、難しいことはないので安心してください。
  • ニキビができたらいじらない

  • ニキビを目立たなくする為にしてはいけないことの一つは、ニキビができても触ったりしないことです。

    白ニキビができると、膿をつぶしたくなるでしょう。ものすごく気になってしまいますが、自分でつぶすのはよくありません。かえってニキビが悪化してしまうので、どうしても気になるのならば、美容皮膚科を受診して取ってもらうようにしてください。

    ニキビの原因を思い出しましょう。毛穴に汚れが詰まるからニキビができます。手についている汚れが毛穴についてしまえば、ニキビの治りが悪くなりますし、悪化することもあります。ニキビをつぶしてしまうと、膿が広がってしまいますし、細胞壁が壊れるので肌へのダメージも大きいです。

    気になってもニキビには触らないようにしてください。ニキビ跡になる恐れもあるからです。色素沈着やクレーター状になったりとニキビが治った後も悩み続けるのは誰だって嫌です。だから、清潔を保つようにしてください。
  • ニキビ肌用が良いとは限らない

  • ニキビができたら、ニキビ肌用のスキンケア用品を使いたくなるでしょう。これが合っている人もいるのですが、中には合っていない人もいます。ニキビを目立たなくする為にしてはいけないこととして、自分の肌に合っていないスキンケア用品を使うことも考えられます。

    ニキビ肌用の化粧水や乳液などには、アルコールが入っていることが多いです。脂性肌の人であればアルコールが入っていることで、さらっとした仕上がりになるので良いかもしれません。

    しかし、敏感肌の人はアルコールが苦手な人が多いです。そういう人が、アルコールが入っている化粧水や乳液などを使ってしまうとすぐにニキビができてしまうでしょう。
    ニキビを治そうと思っているのに、かえって悪化しかねません。自分の肌質を正しく把握して、自分の肌に合っている化粧水や乳液を使うようにしてください。そうすると、肌の調子が各段によくなって、ニキビがすぐに治るかもしれません。
  • 生活習慣も関係しています

  • 普段は、どのような生活を送っているでしょうか。

    規則正しい生活が最も理想的です。不規則な生活を送ってしまうと、体調を崩しやすくなりますし、肌の調子も悪くなってしまいます。ホルモンバランスも乱れやすくなるので、なるべく規則正しい生活をお送るようにしましょう。

    仕事などでどうしても不規則な生活を送ることになってしまう人も、できる限り起きる時間や寝る時間をそろえるようにしましょう。そして、スキンケアは怠らないことです。
    メイクをしたまま寝てしまう人もいますが、毛穴に汚れが詰まってしまうとニキビができやすいですし、治りにくいので必ずクレンジングでメイクを落としてから寝てください。そうしないと、ニキビ跡になってしまいかねません。

    ホルモンバランスが乱れないようにストレスをためないようにするようにしましょう。ニキビを目立たなくする為にしてはいけないことは、ストレスをためることです。規則正しい生活なら心配しなくて良いでしょう。
  • 食生活も気を付けましょう

  • ニキビを目立たなくする為にしてはいけないことは、食生活の乱れです。

    栄養バランスがあまり良くない人は十分注意してください。ニキビを治すために必要な栄養が足りなくなれば、いつまでたってもニキビはよくなりません。

    油っこいものを食べたくなることが多い人は要注意です。ニキビを目立たなくする為にしてはいけないことは、油の摂り過ぎです。油をたくさん摂取すれば、それだけ皮脂の量が増えてしまうので、毛穴に皮脂が詰まりやすくなってしまいます。つまり、ニキビができやすく治りにくい状態が続くというわけです。

    栄養バランスの整った食事を続けていけば、ニキビが治りやすくなります。野菜や果物には、ビタミンがたっぷり含まれているので、肌にとても良いです。サプリメントを飲んで足りない栄養を補うのも良いでしょう。

    好きなものを食べることも良いですが、栄養が偏らないように気を付けて好きなものも食べるようにしましょう。
ニキビを目立たなくしたい!やってはいけないNGなこととは?
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事