妊婦さんに辛い偏頭痛の治し方

妊婦さんに辛い偏頭痛の治し方

Thumb?1414295452 muah♪さん

431

妊娠中のつわりといえば吐き気や食べ物の好みの変化などがよく挙げられますが、偏頭痛もつわりの症状の一つです。
個人差はありますが、妊婦さんの多くが偏頭痛を経験します。
元々頭痛持ちの妊婦さんも、今まで頭痛を経験していない妊婦さんにも現れる症状の一つです。


  • 出典: instagram.com

  • 妊娠すると様々なホルモンのバランスが乱れ、骨や筋肉のバランスも乱れます。
    そんな急激な変化に体が対応できなくてつわりは起こります。
    とくにつわり症状は妊娠初期に多く、中期後期になるとだんだん治まってくる場合が多いです。
    吐き気は勿論、頭痛などの症状は辛く普段通りの生活もままならなくなる場合もあります。
    無理せずにリラックスして過ごします。
    吐き気などのつわり同様酷い頭痛でもある日突然スッキリ治りその後症状が起こらなくなる事も多いです。
    妊娠中の頭痛の特徴は突然始まり突然終わります。
    数分で終わる時や長引く時、時間は様々です。
  • 出典: instagram.com

  • ズキズキと脈打つように痛んだり、目の前がチカチカするなどの症状が多いです。
    妊娠中は薬は使わない方がいいので使わずに症状を軽減するようにしますが、あまりにもひどく我慢できない場合は無理せずに受診し、妊娠中でも負担のすくない薬や漢方薬を処方してもらいます。
    ですが、薬は出来るだけ使わない方が望ましくまた治し方もあるのでまずこちらを実践し予防、軽減しましょう。
    まずは生活のリズムを整え十分に睡眠を取り、ストレスをためないようにする。
    ビタミンB2とマグネシウム、糖分などを摂取しバランスのいい食生活をする。
    特にチョコレート、チーズ、ハム、ソーセージなどは摂取しないようにします。
    食生活の見直しは吐きづわりや食べづわりがあると難しいですが、少しでも心がけます。
    偏頭痛が起こってしまった時の治し方はあまり光の当たらない静かな場所で横になって安静にします。
  • 出典: instagram.com

  • 痛い箇所に保冷剤や冷やしたタオルなどを当てるのも効果的です。
    すると広がってしまった血管が収縮するために頭痛が治まります。
    カフェインも頭痛軽減の効果があります。
    妊娠中は控えた方がいいと言われていますが、少量または薄くいれたコーヒーを飲んでみるのも効果的です。
    マッサージやツボなどで軽減する治し方もあります。
    ストレッチやマタニティーヨガ、マッサージなどを取り入れて血流を良くして上げることにより症状が軽減します。
    もしこれらを実践したのに治らなかったり、我慢できない場合は早い目に受診するようにします。
妊婦さんに辛い偏頭痛の治し方
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


掲載記事およびPR広告に関するお問い合わせ


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事