その不安は必要ないかも!20週で胎動を感じない時の心のモヤモヤ解消法

その不安は必要ないかも!20週で胎動を感じない時の心のモヤモヤ解消法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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胎動は、たいていの妊婦さんは20週頃までに感じると言われています。そのような情報を知っていると、自分がいざその週数で胎動を感じられないと、とても不安になりますね。そんなとき、どのように心のモヤモヤを解消すればよいのでしょうか。


  • ちょっとした変化が楽しい妊娠生活

  • ちょっとした変化が楽しい妊娠生活
  • 妊娠がわかると、嬉しくて本や雑誌で情報を調べたり、インターネットで検索をしたりしますよね。
    まだ性別もわからないうちから名前を考えている人も多いのではないのでしょうか。
    赤ちゃんが妊娠週数ごとに、お腹の中でどんな経過をたどっているかを知識として知っていると、お母さんはちょっとした変化にも敏感になります。

    たとえば胎動は、たいていの妊婦さんは20週頃までに感じると言われています。
    そのような情報を知っていると、自分がいざその週数で胎動を感じられないと、とても不安になりますね。
    次の検診まで日数があいていると、いてもたってもいられません。
    そんなとき、どのように心のモヤモヤを解消すればよいのでしょうか。
  • 胎動には個人差があり、赤ちゃんの個性でもあります

  • 胎動には個人差があり、赤ちゃんの個性でもあります
  • 初産婦さんにとって、胎動は未知の領域です。
    最初は「ポコポコ」「グニュグニュ」とかすかにお腹が鳴ることは知識として知っていても、自分の感じた異変が本当に胎動かどうかわかりません。
    実際、腸の動きを胎動と勘違いする人もいるようです。
    これまで経験していないのだからわからないのは当然、と割り切ってしまうと少し楽になります。

    また、胎動の感じ方は、個人差のとても大きなものです。
    お腹の脂肪の厚さや身長によっても感じ方が異なると言われています。
    加えて、仕事や家事で忙しく動いている時間が多いと感じにくくもなるでしょう。
    16週くらいに感じる人もいれば、25週を過ぎてようやく気がつく人もいます。
    中には、臨月までずっと、胎動をほとんど感じない人もいるようです。
    もし胎動が感じられなくても決して焦らず、個人差が大きいことを常に頭の隅に置き、自分で心を落ち着けましょう。
    お腹の中が静かだったとしても、それが赤ちゃんの個性かもしれないのです。
  • リラックスしているときが胎動を感じるチャンス

  • リラックスしているときが胎動を感じるチャンス
  • お母さんがリラックスしているとき、胎動を特に感じやすいと言われています。
    たとえばお風呂にゆっくりとつかっているときや、ソファで静かにテレビを見ているときです。
    夜寝る前に、ベッドで横になっているときもわかりやすいでしょう。
    腸の動いていない空腹時のほうがいいようです。
    お腹にそっと手をあて、神経を集中してみてください。
    よくわからない場合は、パートナーに触ってもらうのも一つの手です。
    意外と、自分以外の人のほうが変化に気づきやすかったりするものです。

    ただ一つ心配なのは、それまで胎動を感じていたのに、急に感じられなくなることです。
    心配のし過ぎはもちろんよいことではありませんが、お腹がカチコチと張るような場合や、不正出血が見られるような場合は、病院で診察を受けたほうがいいでしょう。
その不安は必要ないかも!20週で胎動を感じない時の心のモヤモヤ解消法
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