入浴タイム きれいになれる方法

入浴タイム きれいになれる方法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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美容のために半身浴をしよう!なんて思っているあなた。
ただ半身浴をしているだけじゃもったいない。
どうせなら+αできれいになっちゃいましょう。


  • ホットタオルでトリートメント

  • ホットタオルでトリートメント
  • 出典: instagram.com

  • ホットタオルでトリートメント

    シャンプーをしたあとにタオルで髪の水分を取り、トリートメントをします。
    そして毛先を中心にトリートメントをつけてもみこみます。
    このときクシでとかすとさらにいいでしょう。
    そして熱めのお湯であたためたタオルで髪を包みます(やけどに注意してください)
    シャンプーハットや市販のトリートメント用のキャップなどをかぶるとトリートメントがさらに浸透します!
    そのあといつものように半身浴などをして流してください。

    フェイスマッサージ

    お風呂で血流がよくなっているときにフェイスマッサージをしているのもいいでしょう。
    鎖骨やワキの近くのリンパ節をよくほぐしてからやるとさらに効果がアップします。
    スマートフォンをビニール袋に入れてお風呂に持ち込むと動画などを見ながらもできます。
  • 出典: instagram.com

  • 脚やおなかのマッサージ

    もちろん顔だけでなく全身のマッサージをしてもいいでしょう。
    ゆっくりと時間をかけてリンパを流してください。



    お水を飲む

    汗を流して老廃物を出すのもいいですが、出しっぱなしだと血がドロドロになってしまい、脱水症状を起こしてしまうことも。
    ペットボトルに入れて持ちこみ、飲みながら長風呂をしましょう。
    冷たい水よりも常温のお水を飲みましょう。
  • 出典: instagram.com

  • 歯磨きをする

    面倒くさいからお風呂で歯磨きをしちゃおう。
    そう思ってお風呂で歯磨きをする方も多いのではないでしょうか。
    実はこれ美容にもすごくいいのです。
    お風呂で歯磨きをすると「パロチン」という若返りホルモンが分泌されると言われています。
    パロチンは肌や髪を健康な状態にしてくれるとても優秀なホルモンです。


    日本酒を入れてみる

    日本酒を湯船に入れると保湿や美白などとても嬉しい効果があるのです。
    血行促進の効果もあるので、汗もたくさん出てデトックス効果があります。
    お風呂上りもぽかぽかになります。
    日本酒の封を開けてしまって飲み切れなかった...なんてときも次の日に入れてもいいですね。


    牛乳を入れてみる 

    牛乳も実は優秀な入浴剤になるのです。
    牛乳でできた膜が肌をコーティングしてくれるので保湿効果があります。
    保温効果もあるので寒い冬なんかにはいいですね。
入浴タイム きれいになれる方法
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