大人ニキビのないつるつるな素肌になる方法

大人ニキビのないつるつるな素肌になる方法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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朝気合をいれてメイクをしようと思って鏡を見たときに大きなニキビが・・・なんて経験ありませんか。ニキビがあると気分まで落ち込みますよね。ニキビは思春期ができるものだなんて思っていませんか。実は大人にも大人ニキビができるのです。この記事では、大人ニキビの原因と治し方についてご紹介します。これであなたもつるつる素肌を手に入れましょう。


  • 大人ニキビができる原因とは

  • 大人ニキビができる原因とは
  • 思春期ニキビと大人ニキビは原因もできる場所も異なります。思春期は皮脂が多くなってしまうことが主な原因です。できる場所としては皮脂が活発なおでこや鼻、あごのラインに多く見られます。一方、大人ニキビは乾燥による角化現象が主な原因といわれています。肌は年々水分量が低下し、乾燥しやすくなっています。それに加えて24歳をピークにお肌のターンオーバーも遅くなってきます。古い角質がはがれにくく毛穴に溜まりやすくなってしまうのです。そして、ニキビの原因となるアクネ菌を増殖させるのです。できる場所としては、こめかみからあごにかけてのフェイスラインや首筋にかけてできやすいです。
  • ストレスニキビとは

  • ストレスニキビとは
  • もう一つ大人ニキビの原因として、ストレスによるものも考えられます。現代は仕事が忙しく、日々ストレスをかかえている人も多いと思います。それに加えて、飲酒や喫煙の場も多く食生活も乱れやすくなっています。睡眠時間も少なく不規則な生活をしがちですよね。こういった生活習慣からホルモンが乱れやすくなり、肌荒れを引き起こしているとも言われています。
  • 大人ニキビの対策とは

  • 一度できてしまうととても厄介な大人ニキビ。このニキビを防止する対策としては規則正しい生活とバランスの良い食事を行うことがとても有効です。特に食事に関しては、ビタミンやミネラルを多く含む食品が良いといわれています。例えばレバー肉や豆類、乳製品などがこれらの栄養素を多く含んでいます。
    あとは、日常的な飲酒や喫煙がある人は要注意です。せっかくバランスのよい食事をしていてもこれらにはビタミンやミネラルを奪う働きがあるのです。すべすべ素肌を手に入れたいのならば、どちらもほどほどにしておくのがベストですね。
  • 大人ニキビの治し方は

  • 大人ニキビの治し方は
  • 一度できてしまったニキビは治すのもとても大変です。日々のケアとしては丁寧な洗顔と保湿が重要です。洗顔は両手いっぱいに石鹸を泡立て、優しく丁寧に洗います。このときなるべく泡の力だけで洗うことをおすすめします。そして、保湿は洗顔後すぐに行います。肌の水分はすぐに抜けてしまうので、タオルで水気をきるとすぐに化粧水と乳液でふたをし、保湿をします。大人ニキビはすぐに治るものではないのでこうした日々のケアがとても重要になってきます。規則正しい生活と保湿で美肌を手に入れましょう。
大人ニキビのないつるつるな素肌になる方法
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