パートナーが群発頭痛になってしまったとき

パートナーが群発頭痛になってしまったとき

Thumb?1414295452 muah♪さん

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自分の彼や夫に群発頭痛の発作が起こった時、パートナーの女性は一体どのような行動をとるべきなのでしょうか。
群発頭痛の特徴を交えながら、群発頭痛患者への効果的なサポート方法をご紹介します。


  • はじめに

  • はじめに
  • 群発頭痛は周期に大きな特徴があり、一度頭痛が起こるとそこから2週間〜1か月程度の間、毎日激しい頭痛が群発します。期間や時間には個人差がありますが、すさまじい痛みである事は共通しています。
    大の男が片方の目や鼻から涙・鼻水をダラダラと流しながらのたうち回るほどです。痛みに強い弱いといった物差しは超越した激しい痛みであることを理解しておきましょう。
    初めて群発頭痛の発作を見る女性の多くは、おそらくパニックで何をしていいか分からなくなるでしょう。
    群発頭痛に苦しむパートナーを目の前にしたら、まずは「あなた自身の冷静さを保つ」ということが大切です。
  • 対処法

  • 対処法
  • 冷静さを保ったうえで具体的にどのような行動をとるべきか、ご説明します。

    ? 頭を冷やすものを用意する
    群発頭痛は、頭部の血管が拡張する事によって痛みが起こると言われています。血管の収縮を促すため、氷枕や保冷剤など頭を冷やすものを用意しましょう。
    発作期間に外泊しなければならない時は、宿泊施設であらかじめ氷枕を取り寄せておくと良いでしょう。

    ? 部屋を暗くしてTVなども消す
    群発頭痛の発作によって、明るさや音に過敏になる人が多くいます。明かりを消したりカーテンを閉めるなどして部屋を暗くし、TVや音楽なども止めるようにしましょう。

    上に挙げた2つは、発作が起こってからの対処法です。
  • 予防法

  • 予防法
  • 群発期間の間中、発作を起こさないために注意しておくべき事があります。

    1.薬を持ち歩いて多く
    群発頭痛の薬は、頭痛が始まりそうな予感がした時点で飲まないと効果があまりありません。
    いざという時に本人が薬を持っていないと大変ですから、群発頭痛の予兆が起こり始めたらあなたもお薬を常備しておきましょう。

    2.赤ワインやチョコレートなどを摂取させない
    食材や飲み物の中には、血管を広げる効果を持つものもあります。ポリフェノールなどはその代表的な要素ですので、期間中は特に注意しましょう。

    3.禁酒禁煙に協力する
    アルコールや喫煙も、群発頭痛には悪影響があると言われています。普段一緒に飲酒や喫煙をしている場合は、相手の前だけでも禁酒禁煙に協力してあげてみてはいかがでしょうか。

  • 最後に

  • 群発期間中は、患者を身近で支える側も不安ですよね。
    しかし、一番つらいのはやはり本人ですから、良い意味で感情移入をし過ぎず、冷静に的確なサポートが出来るよう心掛けましょう。
パートナーが群発頭痛になってしまったとき
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