産後の生理、来ないのはわたしだけ?来ない理由と再開のタイミング

産後の生理、来ないのはわたしだけ?来ない理由と再開のタイミング

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子供を妊娠している間は生理も止まったままですから、重い生理痛に悩んでいた人であれば生理による痛みや不調から解放されて、妊娠中は安心できることも多いでしょう。
ですが無事出産を終えればまた生理が始まりますから、生理不順にならないように食べるもの、生活習慣も気を付けなければなりません。


  • 産後の生理は個人差がある

  • 産後の生理は個人差がある
  • 子供を妊娠している間は生理も止まったままですから、重い生理痛に悩んでいた人であれば生理による痛みや不調から解放されて、妊娠中は安心できることも多いでしょう。
    ですが無事出産を終えればまた生理が始まりますから、生理不順にならないように食べるもの、生活習慣も気を付けなければなりません。
    産後、いつからまた生理が来るかということは個人差がありますが、早い人で産後1ヶ月から、遅い人であれば産後1年後からまた生理が来ることがほとんどです。
    近年では高齢出産も多いことから、なるべく早くに二人目が欲しいと考える人も多く、生理がなかなかこないことで焦ってしまうこともありますが1年は様子を見ると良いでしょう。
    1年を過ぎても来そうな気配がないような時は産婦人科の診察を受けて、相談してみるのも良いでしょう。
  • 生理不順につながっていること

  • 生理不順につながっていること
  • 産後生理が始まっても産前の時よりも重い生理の症状、不調に悩まされる人もいます。
    それは出産によってホルモンに変化が生じ、生理周期がおかしくなってしまったり出産によって体質が変化したことなどが挙げられます。
    産後は特に赤ちゃんのお世話で夜もぐっすり眠れないことが多く、生活リズムが乱れてしまうことがほとんどです。

    こういった慣れない育児でのストレスや睡眠不足、運動不足が生理不順につながっていることもあるので、生理の症状が重くなっている・おかしいと感じるのであれば、まずは赤ちゃんがいてもできる生理痛解消法から取り入れるようにしましょう。
    血流促進のため、冷え予防になる食材を取り入れるのも良いですし、スクワットなどで下半身も鍛えるようにしましょう。
  • 母乳育児は生理を止める?

  • 母乳育児は生理を止める?
  • 母乳育児をしている人であれば、母乳を与えている間は生理が来ないことがほとんどです。
    ですから生理がなかなか来ないことで悩んでいる人も、卒乳したらすぐに生理が来てしまうことがほとんどです。
    母乳を与えている間は排卵を抑制するホルモンが分泌されるので、その影響で生理がこなかったり、生理が以前とは違う状態になってしまうことが多いですが、これらの症状は卒乳とともに解消されることがあります。
    月に数回きたり、量が少なくて不安定であったり、以前より出血量が多く生理が重いと感じるような症状もあるので、過度に心配せずに様子を見ていくといいでしょう。
    授乳を完全に終えると、生理も徐々に産前と同じような調子に戻ってくるでしょう。
    ですが育児やストレス、運動不足など、産前の時と環境が大きく変わることで生理が乱れてしまうこともあります。
    産後の生理を不順にさせないためにも、赤ちゃんだけでなく自分の体や精神状態も気にかけてあげましょう。
産後の生理、来ないのはわたしだけ?来ない理由と再開のタイミング
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