しんどすぎる二日酔いの頭痛の対処法

しんどすぎる二日酔いの頭痛の対処法

Thumb?1414295452 muah♪さん

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分かっていてもつい飲み過ぎて二日酔いになってしまった時の、どうしようもない頭痛を緩和する方法をご紹介していきます。


  • 無理せず、鎮痛剤に頼る

  • 無理せず、鎮痛剤に頼る
  • 二日酔いによる頭痛は、発生してしまうと一日中続いてしまいます。できるだけ早く改善したいものですから、我慢せずに鎮痛剤を飲んでしまったほうがよいでしょう。
    また頭痛薬は体質や症状によって、効果の出かたが異なりますので、普段から自分に合った薬を準備しておくのがよいでしょう。
  • 頭がガンガン鳴るように痛いならカフェインを

  • 頭がガンガン鳴るように痛いならカフェインを
  • 二日酔いによる頭痛にはいくつかの原因があり、それによって痛みも種類があります。
    ガンガンと痛むような場合には、まず血管を収縮することが重要ですので、コーヒーや紅茶などでカフェインを摂りましょう。同時に、低血糖になっていることが多いため、砂糖も摂取できるのでおすすめです。

  • アセトアルデヒドを分解せよ

  • 二日酔いによる頭痛の原因のひとつに、アルコールを分解するときに生成されるアセトアルデヒドという物質があります。これをできるだけ早く分解することで、頭痛の改善につながります。
    アセトアルデヒドを分解するには、今では有名ですがしじみが有効です。
    しじみなんてすぐに摂取できない、という場合には卵やゴマも有効のようです。
  • 水分をたくさん摂る

  • アルコールを多量に摂取した後は、分解のため水分を多く消耗します。
    それにより、アルコールは水分であるにも関わらず摂取すると脱水症状になります。
    これも頭痛の原因となりますので、起きて頭が痛かったらまずはお水でも良いので、できるだけ水分補給をするようにしましょう。

    対策としては、案外簡単にできるものがほとんどですね。こうした方法はあくまで、頭痛が起きてからの対処になりますが、事前にたくさん水分を補給しておくなど、最初から予防としてできることもたくさんあります。二日酔いの頭痛は、一度発生すると解消までに時間がかかり、仕事や予定に支障がでてしまいますし、とても辛い状態です。
    飲み過ぎて後悔したくない人は、できるだけ事前に対策をして気持ちよく過ごせるようにするとよいでしょう。
しんどすぎる二日酔いの頭痛の対処法
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