バニラ味のソフトクリームのカロリーと食べ方

バニラ味のソフトクリームのカロリーと食べ方

Thumb?1414295452 muah♪さん

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ドライブのお供に、ショッピングの休憩に、など軽い気持ちでつい食べたくなるのがバニラ味のソフトクリームです。普通のアイス売り場では購入できないふわふわソフトクリームが販売されているのを目にすると、つい買ってしまう人も多いのではないでしょうか。そんなソフトクリームのカロリーはどのくらいでしょうか。


  • ソフトクリームのカロリーはどのくらい?

  • ソフトクリームのカロリーはどのくらい?
  • ドライブのお供に、ショッピングの休憩に、など軽い気持ちでつい食べたくなるのがバニラ味のソフトクリームです。早めに食べないと溶けてしまうこともあって食べ始めたらあっという間に食べ終わり、クリーミーでふわふわな口当たりはいくつでも食べられそうですよね。普通のアイス売り場では購入できないふわふわソフトクリームが販売されているのを目にすると、つい買ってしまう人も多いのではないでしょうか。
    そんなソフトクリームのカロリーはどのくらいでしょうか。
    当然、ヘルシーではないことくらいは誰でも察しがつきますね。お店や商品によっても異なりますが、平均サイズで170kcal~200kcalくらいです。これはお茶碗1杯のご飯と同じくらいか少し少ないくらいです。また「牧場直営」などと謳われて販売されている濃厚系のものは、乳成分が多く脂質も多いので、さらに高くなります。
  • カロリーが同じ食べ物でも、その食べ物の特徴や食べ方に注意

  • カロリーが同じ食べ物でも、その食べ物の特徴や食べ方に注意

    出典: instagram.com

  • しかしカロリーが同じ食べ物でも注意しなければならないのが、その食べ物の特徴や食べ方です。私たちの体は冷たいものが体の中に入ると、それによって下がった分の体温を上げようとする作用が働くので、エネルギー消費が大きくなるとされています。しかし基本的に人間は体温が低い時ほど代謝が下がります。そのため代謝が下がっている時に食べたものは、普段よりも代謝されずに太りやすくなるのです。冷たいソフトクリームは内臓を冷やしてしまいますので、同じカロリーでも温かいものを食べた時よりも代謝がわるくなります。
    そのため食べるなら暑い日に食べるのがベストで、体温が下がってしまうほど食べ過ぎないようにすることが大切です。
  • 意外と知られていないコーンのカロリー

  • 意外と知られていないコーンのカロリー
  • また意外と知られていないのがコーンのカロリーです。
    最近では購入する際に、コーンにするかカップにするか選択できるお店も増えてきました。そんな脇役的存在なコーンですが、普通のコーンで約50kcal、ワッフルコーンに至っては100kcalもあります。これは全体のカロリーに対して3分の1〜2分の1に匹敵します。
    脇役だと思っていたコーンが占める割合なんて考えたことがない人も多いのではないでしょうか。
    ソフトクリームを購入する際に、コーンにするかカップにするか悩んだ時には、カップにしておいた方が賢明かもしれませんね。バニラ味のソフトクリームを食べるなら、濃厚なタイプは避けてカップにする。そして暑い日にほどほどの量を食べる、ということで大きく違ってくるのではないでしょうか。
バニラ味のソフトクリームのカロリーと食べ方
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