水分補給には健康効果が高い麦茶が最適

水分補給には健康効果が高い麦茶が最適

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水分補給に適しているだけではなく、健康や美容に効果的な成分を含む麦茶。どんな効果が期待できるのでしょう。


  • 麦を利用した天然飲料、麦茶

  • 麦を利用した天然飲料、麦茶
  • 日本独自の飲み物と言えるのが麦茶であり、水分補給に適しているだけではない健康や美容に効果的な成分を含むため、意識的に摂取したい飲み物の1つです。

    麦茶は麦を利用していますが、麦には体内の熱を下げる効果があるために夏の暑い時期の水分補給に最も適しており、香ばしい風味も加わり、老若男女問わず愛飲できるのも特徴です。

    他の飲料と異なる点としては人工甘味料や保存料を一切使用していない天然飲料であることをはじめ、タンニンやカフェインなどの刺激物質を含んでいないため、赤ちゃんも安心して補給可能な飲料でもあります。
    香ばしい麦の香りが特徴ですが、焙煎された香り成分アルキルピラジン類には血液の流れを促進させる作用があるために機能性飲料としても注目されているほどです。
  • 疲労回復や美容効果

  • 疲労回復や美容効果
  • さらに水分補給は夏バテの症状の際にも重要視したい点で、暑い時期には汗をかきやすくなり水分が排出されて身体が一時的な水分不足に陥り、血液の流れが滞ることで夏バテ症状を誘発してしまいますが、血液の流れを促進させることができる麦茶を飲むことで夏バテ予防や回復にも効果を発揮してくれます。
    さらに血流が改善されることで疲労回復効果も期待できるためにスポーツ時の水分補給に最適とも言えます。

    さらに健康と美容効果として抗酸化作用に優れていていることも研究から解明されており、体内の活性酸素を除去することから成人病の予防やガン、脳卒中などの生活習慣病の予防効果が期待されており、胃の粘膜も保護するために年配の方々の食事時の水分補給にも適した飲料となっています。
    活性酸素が除去されることによりアンチエイジングなどの美肌効果も期待できますし、ミネラル配合タイプは女性のミネラル不足までも一度に解決することが可能です。
  • 熱中症対策としての水分補給

  • 熱中症対策としての水分補給
  • さらに夏場は炎天下の下で作業を行う場合も多く、汗とともに塩分までが身体から失われる熱中症対策としては塩入り麦茶が最適と言えます。
    塩分濃度は水分の0・1%程度が適しており、1Lの飲料に対して塩分を1g配合させるのが良く、塩の相乗効果によって鉄分やナトリウム、マグネシウムなどの汗をかくことで失われてしまう身体に必要な塩分を効率良く補給することができるため、夏場の屋外での作業を行う場合やスポーツ時にも積極的に補給したい配合飲料です。

    さらに喉が渇いた時に水分補給を行うのでは遅すぎるためにこまめに摂取する必要があり、赤ちゃんや小さなお子様、高齢者の方の場合にはぬるめの温度で吸収率を高める工夫も重要です。
水分補給には健康効果が高い麦茶が最適
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