下痢を治すには塩分を含んだ飲み物で水分補給を

下痢を治すには塩分を含んだ飲み物で水分補給を

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雨が多く降るこの季節は食べ物がとても傷みやすい時期であり、傷んだ食べ物を食べてしまい、食中毒を起こすときもあります。下痢の症状が出たときは、しっかり水分補給をしましょう。


  • 梅雨の時期の食中毒に注意

  • 梅雨の時期の食中毒に注意
  • 日本は世界でも四季がはっきりとしている国だと言われていますが、そのおかげで梅雨という独特の季節があります。
    雨が多く降るこの季節は情緒ある季節でもありますが、それと同時に食べ物がとても傷みやすい時期でもあります。衛生管理にしっかりと気を配っていないと食中毒を起こすような事態になってしまうこともあります。

    傷んだ食べ物をうっかり食べてしまった場合、多くの場合は強烈な吐き気と下痢に襲われることになります。その為、トイレから一歩も動けないなんていうことになってしまう場合もあります。
    これは体内から毒物を外に出そうという体の防衛機能であり、毒物が完全に外に排出されるまでは仕方のないことです。

    中には何とかしようとして下痢止めを飲んでしまう人もいますが、これはかえって症状を長引かせることになってしまうので注意が必要です。下痢は確かに厄介なものですが、これは腸内に残っている毒物などを一刻も早く排出しようという体の動きでもあります。
    それを薬の力によって無理に止めてしまうということは体内に毒物などがとどまり続けることとなってしまい、結果として症状を長引かせることになってしまうからです。
  • 脱水症状にならないように水分補給を

  • 脱水症状にならないように水分補給を
  • 薬で無理に止めようとするのではなく、安静にして自然と治まるまで待つことが大切です。
    傷んだ食べ物によって下痢になってしまった場合、無理に薬で下痢を止めると逆効果になってしまう恐れがあります。

    しかし、かといって何もしないでいるというのは必ずしも良いというわけではありません。

    下痢は体内にある毒物などを排出する際に体内から大量の水分を失ってしまいます。その為、あまりにも酷い場合には脱水症状にならないように水分補給をする必要があります。
    短時間で体内から大量の水分を失ってしまった場合、手足にしびれたりするようなことがあります。
    これは脱水症状の前兆であり、こういった症状が出た場合にはきちんと水分補給をしなければなりません。
  • 塩分が含まれているスポーツドリンクで水分補給

  • 塩分が含まれているスポーツドリンクで水分補給

    出典: instagram.com

  • その際に忘れがちなのは、ただの水では十分な効果が得られないということです。
    下痢の際には体内から大量の水分が失われるのは確かですが、それと同時にミネラルなどの電解質も失ってしまいます。
    その為、普通の水ではなく塩分が含まれているスポーツドリンクなどによって水分補給をすることが大切です。
    薬局には経口補水液と呼ばれるものも販売されていますので、そういったものを使って水分補給するのも良いでしょう。どうしてもそういったものが手元に無い場合、普通の水に糖分と塩分を加えて摂取することで代用することも可能です。
下痢を治すには塩分を含んだ飲み物で水分補給を
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