つらい過食嘔吐とむくみ

つらい過食嘔吐とむくみ

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過食嘔吐、苦しいですよね。長年続けた過食嘔吐の代償はあまりにも大きいものです。


  • 過食嘔吐をする人は体も心もアンバランス

  • 過食嘔吐をする人は体も心もアンバランス
  • 過食嘔吐を繰り返した人の体型は痩せていますがあまりにも細いことが多いものです。それに加えて顔などにむくみが生じてパンパンになり明らかにバランスが悪いのです。芸能人やモデルなどで過食嘔吐を公表している人がいますが、確かに痩せすぎていたり、キレイなのに少しバランスが悪い印象があります。もともとはスタイルを維持したいとかダイエットを目的としていたとしても正直これではキレイとは言えません。それどころかそのアンバランスさを周りの人からも異様な目で見られてしまい精神的にもつらい状況に追い込まれてしまうのです。過食嘔吐を繰り返す人は、それが間違っていることに気が付かない人から気が付いていてもどうしてもやめられないという人までさまざまです。ただし間違った方法に走ってしまった心の闇を誰もが持っているのは確かでしょう。

  • 過食嘔吐の人がむくむ原因

  • 過食嘔吐の人がむくむ原因
  • 過食嘔吐の人がむくむ原因はいくつか考えられます。
    ・ミネラルバランスの崩れ
    過食嘔吐を繰り返すと体内のミネラルバランスが崩れることがあります。カリウムが減少してナトリウムの量が多くなると細胞内に余分な水分が溜まりむくみが生じます。
    ・唾液腺の腫れ
    顎の下に唾液腺がありますが、嘔吐を繰り返すことにより唾液の分泌が活発になり唾液腺が発達することで腫れることがあります。そうなると顔が大きくパンパンにむくんで見えるのです。
    ・腎臓や肝臓の機能低下
    過食嘔吐を繰り返すことで、腎臓や肝臓などの内臓の機能が低下してきます。そうすると体がむくみやすくなります。
    ・体の冷え
    過食嘔吐で栄養が摂取できず、代謝機能が落ち体が冷え性になると体がむくみやすくなります。
    ・うっ血
    嘔吐をするときは体の力を相当使います。圧力が顔にかかり吐き終わると瞼などがうっ血して顔がむくんで見えることがあります。
  • 過食嘔吐のむくみを解消するには

  • 過食嘔吐のむくみを解消するには
  • 過食嘔吐によるむくみを解消する一番の方法は、何と言っても過食嘔吐をやめることです。過食嘔吐をやめれば比較的早くむくみからも解放されるはずです。とはいっても過食嘔吐を繰り返す人はやめたくてもやめられなくなっているのが実情なのでなかなか難しいのです。ただし唾液腺の腫れはリンパマッサージをすると少し改善することがあります。マッサージをするときはできるだけ優しくしてください。ミネラルバランスの崩れや栄養不足に関しては食べないことには改善しませんから、なるべく吐いてしまわないような工夫をすることが大切です。自分の中で少しはうまくいきそうな食べ方を見つけ実行してみてください。例えば小分けにして食べたり、外出する用事のあるタイミングで食事をとりその後すぐに外出してしまうなど。どれが一番効果的かはその人の気持ちや生活習慣にもよりますが、どうしても上手くいかない場合は心療内科などで専門家の意見を聞いてみることも必要だと思います。
  • 時には人に甘えることも大切

  • 過食嘔吐は体の病気であるとともに心の病気です。過食嘔吐を繰り返して抜け出せなくなる人は、何でも一人で抱え込み人に頼ることが下手で真面目な人がなりやすいのです。でも人に話を聞いてもらったり助けてもらうことは決して恥ずかしいことではありません。人間は誰だって一人で生きてはいけませんから。吐く事がすぐにやめられなくても誰かに相談する勇気だけは持ってほしいと思います。

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