仕事が気分転換に?気持ちを楽にする妊娠中の働き方

仕事が気分転換に?気持ちを楽にする妊娠中の働き方

Thumb?1414295452 muah♪さん

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つわりは何かに夢中になっていたり集中していたりすると気にならないことも多いので、仕事をしている妊婦さんはつわりの症状があまり気にならないという人もいます。妊娠中も仕事をすることは気分転換にもなりいいですが、体に負担がかかりやすいので注意も必要です。


  • つわりの症状は人それぞれ

  • つわりの症状は人それぞれ
  • 妊娠が発覚して喜ぶのもつかの間、妊娠初期からすぐにつわりに悩まされる妊婦さんも多いでしょう。つわりの症状は人それぞれで、比較的軽い妊婦さんでほとんどつわりの症状がない人もいれば、酷い吐き気に悩まされて日常生活もままならない状態になってしまう人もいます。
    ですから、つわりの症状に悩まされている人はできるだけ軽くなるように食べ物、生活、習慣などに気を使ってみるといいでしょう
  • 妊娠中の仕事は気分転換にもなる?

  • 妊娠中の仕事は気分転換にもなる?
  • つわりは何かに夢中になっていたり集中していたりすると気にならないことも多いので、仕事をしている妊婦さんはつわりの症状があまり気にならないという人もいます。
    あまりにつわりが酷い時は通勤途中に気分が悪くなったり、貧血気味になって仕事に支障がでてしまうこともあるので、そういった時は仕事はしないほうが良いですが、比較的つわりがない人であれば仕事も今までと同じようにこなしたほうが適度に運動もできて体にも良いということがあるでしょう。
    重いものを持たないようにしたり、疲れたらすぐ座るようにしたり、またお腹が張ったらすぐに休むようにしたら良いでしょう。
    妊娠してすぐに仕事を辞めてしまうと、急な環境の変化でつわりも意識しやすくなってしまいます。ですから仕事をしていたほうがつわりも気にならないようなことであれば、仕事は続けたほうが良いでしょう。ですが妊娠初期はまだまだ流産の危険性もありますから、無理をしたり激しい運動はしないようにしましょう。特に立ち仕事の人は知らないうちに無理をしすぎてしまってお腹が張ってしまったり、出血による絶対安静になってしまうことも少なくありません。ですから妊娠初期でつわりがないとはいっても、体をいたわることは忘れないようにしましょう。
  • 仕事中の吐き気は飴で解消!

  • 仕事中の吐き気は飴で解消!
  • そして、つわりの症状として良く知られるのが吐き気ですが、仕事中吐き気が起こった時は飴で気を紛らわすのもいいでしょう。吐くほどではなくても口の中が気持ち悪かったり、なんとなく胃がムカムカしてしまうようなことは多いので、ちょっとしたお菓子や飲み物で不快感を解消させるといいです。また、つわりの症状というのは朝よりも比較的体が疲れてくる夕方から夜にかけて酷くなることが多いです。ですから朝は平気でも、仕事を終えたとたんにつわりで気分が悪くなってしまうようなこともあります。こういった時は早く帰宅して体を休めるのが優先ですし、明日できることはできるだけ明日にまわすようにしましょう。
    妊娠中も仕事をすることは気分転換にもなりいいですが、体に負担がかかりやすいので注意も必要です。
仕事が気分転換に?気持ちを楽にする妊娠中の働き方
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