気圧変化に伴う頭痛はアプリで事前に知って対策

気圧変化に伴う頭痛はアプリで事前に知って対策

Thumb?1414295452 muah♪さん

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雨が降ると気持ちも憂鬱になるものですが、気持ちだけではなく身体的にも頭痛の症状を起こしやすくなると言われています。
日本は比較的雨が多く、湿気も多い国です。水分が体内に滞ると様々な健康被害が出てきますが、その中でも頭痛の症状を訴える人は多いようです。
最近では具体的な気圧の数値を教えてくれるアプリもあるので、そういうものを使えば気圧による症状を事前に回避することに役立てられます。


  • 出典: instagram.com

  • 雨が降ると気持ちも憂鬱になるものですが、気持ちだけではなく身体的にも頭痛の症状を起こしやすくなると言われています。
    日本は比較的雨が多く、湿気も多い国です。水分が体内に滞ると様々な健康被害が出てきますが、その中でも頭痛の症状を訴える人は多いようです。
    最近では具体的な気圧の数値を教えてくれるアプリもあるので、そういうものを使えば気圧による症状を事前に回避することに役立てられます。
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  • また、気圧と健康管理のアプリを入れて通知をオンにしておけば、事前に変調に対して備えやすくなります。「体調不良が起こりやすくなるタイミングだから、なるべく安静にしていよう」「体を温めて水分を溜めないようにしよう」などの対策がとりやすくなります。
    体を温めるのは日頃からやっておきたいことです。体が温まっていることで、血流が良くなり、腎臓も活発に動くようになるので尿量がアップします。特に日頃から浮腫み気味だったり、冷え性気味だという人は常に体を温める生活をしておくと良いでしょう。
    また、漢方薬で対処するならば五苓散(ごれいさん)は体力に関係なく使えるので便利です。女性の病気にもよく使われる漢方薬で、浮腫みを改善したり、尿量をアップさせる効果があると言われています。

  • 出典: instagram.com

  • 健康系のアプリを使うと、自分の体調が崩れやすくなるタイミングが把握出来るようになったりと、体調管理もしやすくなります。
    雨だから憂鬱だと落ち込んでいないで、自分の体調を周りのデータと照らし合わせながら知ることで、客観的に健康状態を捉えることが出来るようになります。

気圧変化に伴う頭痛はアプリで事前に知って対策
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