頭痛の意外な原因

頭痛の意外な原因

Thumb?1414295452 muah♪さん

261

朝起きると頭痛で会社に行きたくなくなってしまう、仕事中に頭痛が起きて集中できない、頭痛で眠ることができずに不眠になった、と様々な場面で発生する頭痛に悩まされている人も多いのではないでしょうか。薬を飲めば一時的に痛みが治まっても、薬が切れるとすぐにまた痛くなってしまうという人の場合、頭痛の原因となっている根本的な問題を解決しなければ、いつまでたっても頭痛に苦しめられることになってしまいます。意外なことが原因となっていることもあるため、頭痛の原因を知っておきましょう。


  • まず、よく言われていることですが、頭痛は肩こりが原因であることが多くあります。肩こりが起こることにより血流が悪くなり、それが原因で頭痛が発生してしまうということです。デスクワークの仕事をしている人などに多い症状です。
    肩こりなどは毎日のマッサージや肩甲骨を動かす運動などによって改善することができます。また、普段から姿勢が悪い人などは、それを改善するだけで肩こりが取れることもあるのです。意識しておきましょう。
    肩こりの原因として、意外にも腰痛が原因となっていることもあります。腰痛によって姿勢が悪くなることや、背骨が曲がってしまうこと、一つの方向に力が偏ってしまうことなどが、肩こりに繋がってしまうのです。
  • そもそもの腰痛の原因として、生活の中のクセがその原因となっていることが多いです。例えば、足を組むクセがある人や、猫背の人、運動をすることが嫌いで、運動不足になっている人、またバッグや手提げカバンなどをいつも同じ方向にかけるということも、腰痛の原因になり得るのです。また、女性の場合はホルモンのバランスが崩れることによって、腰が痛くなるということもあります。
    腰痛を治療するためには、まずはその原因を特定し、クセなどを改善していくことです。足を組むクセがある人はそれをやめ、運動不足の人は運動をするようにしましょう。毎日ストレッチをすることも重要ですが、一度は病院に行ってみたほうが良いでしょう。原因を間違って認識している可能性もあります。
    また腰痛にも意外な原因が存在します。それは腹筋の筋力が弱いという原因です。
    腰を支えるために使われる筋肉は腰周りの筋肉だけではありません。腹筋も腰を支えるために大事な筋肉なのです。ここが鍛えられていないと、腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。
  • つまり、頭痛の原因は肩こり、肩こりの原因は腰痛、腰痛の原因は腹筋、というように、その原因を辿っていけば、頭痛の原因は腹筋の筋力不足ということもあり得るというわけです。様々な原因がありますので、自分の頭痛はなぜ引き起こされているのかということを、しっかりと見極めるようにしましょう。
頭痛の意外な原因
この記事は参考になりましたか?

キュレーター紹介
muah♪さん

muah♪さん

muah編集部です。最新の話題から女性ならではの悩みについてなど幅広い記事を提供しています。


-AD-

関連キーワード

Japan Girls Style

女子大生の「今」を中心とした、ファッション+ビューティ+ライフスタイルなどを発信

PR詳しくはこちら

関連記事関連記事

PR
-

あなたにおすすめあなたにおすすめ

ランキング今注目の記事